每年寒冷冬季都是突發心梗的高發階段，而如果在家中突發心梗，及時自救就是非常重要的方面，那些網傳的各種各樣的“自救方法”，哪些才是真正靠譜的，又有哪些注意事項呢？今天的這篇科普文章，就來和大家聊一下這方面的相關話題。

冬季寒冷天氣下，要警惕突發心梗的風險

心臟是我們身體血液迴圈的“發動機”，而心臟自身的工作也需要充足的能量和營養供應，因此，為心臟供血的血管網是保證發動機正常工作的重要組成部分，如果為心臟供血的血管被堵塞，就會形成“心梗”的問題，心梗發作時，心臟供血被中斷，如果不能及時恢復血供，輕則帶來心臟功能損傷風險，重則引發心臟的電生理紊亂，引發室顫，心臟驟停危及生命。

冬季天氣寒冷，是心血管疾病風險患者突發心梗的高危時段，人體為了抵禦寒冷，心肌耗氧量會更大，而寒冷刺激下，還會使血管收縮，增加血壓升高風險，血流速度也會相應變慢，血液中的凝血物質也更容易聚集，而在某些驟然寒冷刺激或其他因素影響下，出現動脈硬化斑塊破裂，形成血栓堵塞冠狀動脈血管的機率也會增加，因此，在冬季寒冷天氣中，對於本身就有心血管疾病高危風險，特別是動脈硬化較嚴重的冠心病患者，都應該特別注意突發心梗的風險。

突發心梗，正確識別很重要

如果我們把心梗和無法緩解的胸痛劃等號，就還是不夠準確科學的，實際上，雖然持續無法緩解的胸痛是突發心梗的典型症狀，但還有很多時候，心梗發作時，其疼痛的部位並不一定在心前區或胸骨後方，特別是一些糖尿病患者突發心梗時，往往不伴有明顯的胸痛症狀，而心梗發作時，疼痛的部位還可能發生在後背、上腹部、肩部、頸部、下頜部甚至是左下肢、腹股溝等部位，因此，千萬不要認為沒有胸口痛，就不是心梗發作，大約有三分之一的心梗患者症狀並不典型。

除了疼痛症狀以外，更值得注意的是伴隨著心梗的發生，往往會伴有嚴重的胸悶，憋氣的感覺，由於心肌的嚴重缺血，往往還會出現大汗，瀕死感等感覺，如果本身就是有冠心病或以前發作過心梗的患者，如果出現上述症狀，同時伴隨上述各種不同部位的疼痛，且無固定壓痛點時，都應該考慮突發心梗的可能性。

突發心梗，網傳的多種自救方法，哪種才靠譜？

突發心梗時，積極自救是非常重要的，用正確合理的方法來處理心梗，能夠讓病患得到救治的機會大大增加，但是對於一些流傳甚廣的一些“心梗自救方法”，到底哪些才是正確的呢？下面就一一來為大家介紹一下。

1、使勁拍打胸口——錯誤

有些朋友想當然地認為拍打胸口能夠把堵塞的血栓“拍走”或緩解胸悶、憋氣的症狀，但實際上，這樣使勁拍打的方式並不是正確的心梗自救方法。當心梗來臨時，儘量減少心臟的耗氧量，避免劇烈活動，才是正確的方法，使勁拍打胸口，不但不會緩解胸痛胸悶的不適症狀，還可能會因為活動量加大而加劇病情。

2、拍打胳膊內側——錯誤

這種方法也是流傳已久的方法，甚至還有相關的影片教學，說拍打胳膊內側肘窩，能夠有助於打通血管，用於心梗急救，但實際上這種方法更不靠譜，不管是自己還是其他人，使勁拍打胳膊內部，會引起疼痛，刺激人體交感神經興奮性，增加心跳次數，加大心臟消耗，除了會帶來更大的心臟健康風險以外，根本不會起到就的作用。

3、針刺放血法——錯誤

針刺十指放血以及針刺耳垂放血等方法，也流傳非常廣泛，但實際上，真正心梗來臨時，針刺相關部位放血，除了能夠為病人帶來疼痛刺激以外，並不能夠起到改善血管堵塞的作用，針刺十指的方法，在古時稱作“十宣穴放血”，主要是古時候醫療手段匱乏情況下，用來刺激促醒作用，是一個輔助治療手段，不能用作心梗患者的自救方法！

4、用力咳嗽法——錯誤

有傳言說，心梗發作時，深深地，用力地，不停地咳嗽能夠救你一命，這種說法其實也不靠譜，這樣咳嗽的確能夠加速冠脈血流，但對於已經梗塞的冠狀動脈，用力咳嗽就不能起到疏通血管的作用，也不能緩解心梗帶來的室顫風險，而劇烈咳嗽還有可能引起血壓升高，並不是適合心梗突發的自救方法。

5、吃硝酸甘油或速效救心丸——無效

如果是冠心病心絞痛的發作，迅速含服硝酸甘油或速效救心丸是能夠起到緩解作用的，但如果經過充分的休息或含服硝酸甘油或速效救心丸後，20分鐘內仍然為得到有效緩解，這種情況下，就應該高度懷疑是心梗發作的問題了，此時再去含服硝酸甘油或救心丸，就是沒有必要的，還有可能帶來低血壓風險。

6、吃阿司匹林——使用不當有風險

阿司匹林是能夠起到抵抗血小板聚集作用的藥物，在心梗發作時，服用阿司匹林能夠起到自救作用嗎？首先應該明確的是，如果能夠準確判斷確實是心梗發作，此時迅速嚼服（請注意要嚼碎服用，而非吞服）300mg的阿司匹林，是能夠起到減少凝血物質聚集，降低血栓風險作用的。

但需要注意的是，並不是所有的胸痛都是心梗發作，如果是患者出現撕裂樣，刀割樣的劇烈疼痛，同時還伴有嚴重的高血壓問題時，還應該考慮主動脈夾層的風險，還有一些疾病如賁門黏膜撕裂等，同樣也會引發劇烈的胸痛，這種情況下，嚼服阿司匹林，不但對緩解胸痛無效，還可能為後續治療帶來風險。因此，是否要嚼服阿司匹林，應該在準確判斷確實是心梗的前提下使用。

7、自己去醫院——錯誤

有些朋友突發心梗時，能夠忍受不適，自行去醫院救治，這種情況也是一種錯誤做法。心梗發作時，自行前往醫院就醫風險很高，心梗發作時，儘量減少活動是非常重要的方面，而在自己去醫院的過程中，活動量增大會帶來風險，同時還有可能在途中出現室顫，心臟驟停的風險而缺乏急救措施。

8、及時撥打120急救電話，靜待救援

這才是真正正確的做法，對於突發胸痛，疑似發生心梗的患者，應當立即撥打120急救電話，同時躺好或依靠著做好，等待醫療人員的到來，儘量減少活動，如果是獨自在家的，應該立即打電話給親人，請親人趕快撥打120急救電話，並開啟家門，以免急救人員無法進入。

總而言之，在心梗發作時，儘量減少活動，並及時獲得急救，才是正確的做法，切勿聽信謠言，耽誤了最佳的救治時機。