“大夫，您給治治唄，我快受不了！”

患者診室的第一句就是，我有些蒙。你先不要慌，先說說你的情況，待我瞭解你的情況之後，才能給你好的建議。

情緒穩定後瞭解到他的主要情況有以下表現：

1、行事比較難起，無力

2、中途比較容易罷工

3、陰囊潮溼，每天都需要換衣服

4、睡眠質量差，睡的晚，醒的早

5、小便淋漓尿不盡，尿痛

6、腰膝痠痛沒有力氣

我看他的舌象，舌質比較紅，舌體比較瘦小。結合他的情況綜合分析為

腎陰不足，相火妄動

而導致的。

腎陰具有滋潤的作用，同時也可以壓制我們的腎陽，以免腎陽太過灼傷腎陰，當腎陰虧虛減少，也就意味著，腎陽旺盛，腎陽就是（火），火旺了，擾動精室，造成中途罷工的情況。因為內火比較旺盛，所以擾動心神，睡眠質量也就變得差；腎和膀胱相表裡，腎火蔓延至膀胱，使得膀胱出現問題，自然排尿也就出現了尿痛。

那面對這樣的情況就要滋陰補腎，並且清洩相火。具體的方藥以熟地、山萸肉、茯苓、山藥、川萆薢、川牛膝、甘草。進行水煎服，服用一段時間後，情況明顯改善。

那為什麼會腎陰不足，其實這個和我們的生活習慣有很大的關係，對於男性來講，比較多的就是“不良習慣”次數太多，造成的腎精和腎陰的流失；還有就是長時間的熬夜，對於腎陰也是一種比較的消耗。所以在平時一定要注意保護我們的腎陰。

下面給大家分享保護腎陰的小方法注意儲存。

1、夫妻之間一定要規律，不能生活過於頻繁

2、保證充足的睡眠，儘量不要熬夜

3、保持心情舒暢，避免不良刺激

4、堅持鍛鍊，多打打太極