女人到了40歲後，歲月的痕跡悄悄爬上臉頰，面板不再像之前那樣細膩，眼角也長出了皺紋，腰間贅肉開始變多，整個人都不像之前那樣年輕了。

眾所周知，茶是一種很健康的飲品，對於茶葉的相關記載，《茶經》中也早有介紹，茶中含有較多的營養元素，喝茶會給人體補充所需營養，也可以及時補充水分，對於中年女性來說，喝茶不僅是一種養生的方式，更是一種養顏的途徑。

與男性不同的是，女性體質較弱，喝茶更應該注意，以下5款茶，不僅口感好營養高，而且女性飲用還能夠滋養面板，提升氣質，長時間堅持下來，就會比同齡人顯年輕。

1.玫瑰花茶

玫瑰花是女性很喜歡的一種花，它被賦予“愛情”、“浪漫”的寓意，並且在經過多重加工之後，玫瑰花茶的營養價值也很高，日常生活中，很多女性會飲用玫瑰花養生。

玫瑰花在沖泡後，玫瑰花瓣在水中散開來，飲用起來，味道香甜，花的清香在口中散開，還可以根據自己的需要，加入適當的蜂蜜或者冰糖，會更加美味，此外，玫瑰花含有豐富的單寧酸、維生素、礦物質等，能夠滋養面板，美容養顏，對女性來說大有益處。

2.嶽西翠蘭

嶽西翠蘭其外形優美，芽葉相連，自然舒展，酷似小蘭花，在沖泡之後，其湯汁翠綠明亮，香氣持久，香味醇厚而回甘，其突出的特點為“三綠”，即色澤翠綠，湯色碧綠，葉底嫩綠，它主要產於安徽省嶽西縣，是綠茶的一種，保留了較多的天然元素，營養價值高。

它含有豐富的茶多酚、葉綠素、維生素、礦物質等，飲用之後，能夠提神醒腦等，可以加入檸檬、蜂蜜等進行中和，味道鮮爽可口，但需要提醒脾胃虛弱的人，不宜在空腹飲用，也不宜飲用過多，不然很容易導致腸胃不適。

3.青馳菊茶

菊花是我國的十大名花，其中產自河南開封的青馳菊，是菊花茶中的名品，它花朵碩大美觀、顏色金黃鮮豔、花瓣包裹緊實，沖泡時取上一朵，即可泡滿一杯，它品質優異，早在北宋時期就被列為了貢品，直到現在，仍受到茶友們的喜歡。

它營養價值很高，富含豐富的維生素、菊甙、氨基酸、水蘇鹼、類黃酮等，經過悶泡後，營養物質完全溶入在茶湯中，湯汁呈獻出清澈的金黃色，入口爽滑，味道甘甜，菊花的清香在口中散發，味道清新怡人，讓人有心曠神怡的感覺。

女性飲用時，可以搭配上枸杞、山楂、紅棗等，能夠緩解疲勞。祛火消暑，減少面板氧化，明目清心，滋養面板等，在給身體補充水分的同時，也會給身體提供所需營養，可謂是一舉兩得，此外，它不僅適合中年女性飲用，不論男女老少都可飲用，是一款品質優異的口糧茶。

4.大紅袍

大紅袍是我國十大名茶之一，也是烏龍茶中的一個珍品，其名字來源於傳說故事，它產自福建武夷山，其外觀條索緊實，色澤綠褐鮮潤，在沖泡之後湯色橙黃明亮，葉片紅綠相間，滋味醇厚甘鮮，深受國內外茶友的喜愛。

它含有豐富的茶多酚、蛋白質、茶紅素、微量元素等，能夠起到提神益思，滋養腸胃的效果，飲用時，還可以用牛奶進行沖泡，這樣就得到了一杯牛奶紅茶，奶的濃香和茶的鮮香完美的融合在一起，很符合女性的口味。

5.華中醫枸杞茶

平常飲用枸杞茶選用質量好的枸杞，沖泡出來的湯汁也會更有營養，華中醫的紅枸杞顆粒飽滿、顏色鮮豔、大小均勻，選用天然成熟枸杞經加工後製成，與紅棗進行搭配後，更加適合女性飲用。

枸杞中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、微量元素、蛋白質等，能夠補中益氣、明目、舒緩情緒，對女性大有益處，建議女性日常可以多飲用枸杞茶。

另外，女性朋友要想氣色好，一定要注意少熬夜，飲食也不要過於油膩。