似乎每個月都會有那麼幾天，心情煩躁、睡眠不好。對於日不可無茶的日子，似乎總是很漫長。那麼特殊時期到底能不能喝茶，有什麼感受呢。小編親身體會了一下特殊時期喝不同的茶，在這裡分享一下個人體會。

體質是上熱下寒，近三個月比較規律，正常週期5-7天。

第二天：熟普（10年以上），沖泡為220ml蓋碗，6克茶葉，由於擔心物質析出，特意控制了出湯時間，比平時要快3-5秒。避免久泡，時長一小時，身體並無不適，正常。

第三天：綠茶，沖泡為220ml蓋碗，5克茶葉，時長到10分鐘左右時，腹部微感疼痛，有下墜感，量有些許減少，顏色變暗。（不排除跟我上熱下寒有關係，平時綠茶就極為少喝）

第四天：紅茶，沖泡為220ml蓋碗，5克茶葉，時長一小時，身體並無不適，正常。

第五天：白茶，沖泡為220ml蓋碗，7克茶葉，時長1小時，身體並無明顯不適，正常。

第五天晚飯，喝了半瓶常溫果汁，600ml左右，夜裡開始腹痛難忍，一動就疼得腹痛，第二天早開始有黑色淤血，然後開始小腹下墜感明顯。

總結：特殊時期不特意推薦喝茶，如果遇到需要喝茶的時候，一定要喝熱茶。熟普，紅茶、巖茶是比較友好的，老白茶也可以考慮。拋開特殊體質，（不能喝茶你非喝）且只要不是海喝（一杯500ml擋不住那種），相對來說並無太大影響。

反倒是常溫飲料（四月份的常溫還是有點冷）的體驗更強烈，所以特殊時期應儘量避免喝冷飲料，涼白開之類。

清格茶寮，一杯溫暖的茶開始的地方，和清格一起愛喝茶，愛生活。