趙客縵胡纓，吳鉤霜雪明。銀鞍照白馬，颯沓如流星。十步殺一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏身與名。——《俠客行》

中國是一個擁有五千年曆史的文明大國，在浩瀚的歷史長河中，衍生出許多中國獨有的藝術體系，中國武術就是其中一種。

中國武術是以中國傳統文化為基礎的、止戈的技術，是消停戰爭、維護和平的基石，更是物質文明的保障和導向，同時也是帶領修行者認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化方式。

上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害。

中國武術的歷史比較悠久，最早可以追溯到商周時期，是古代人民在社會實踐中不斷豐富起來的寶貴文化遺產，是中華人民積累起來的優秀文化遺產之一。

在晚清時期，有這樣一位功夫女俠，16歲嫁個60歲老頭，生下一個兒子成為家喻戶曉的人物，她就是苗翠花。

清朝時期，廣東有許多民間武術組織，其中比較著名的就是“少林五老”、“廣東十虎”。少林五老是指師從南少林的五位高手，分別是：五枚師太 、至善禪師、 白眉道長、 馮道德、苗顯，而苗翠花就是苗顯的女兒。

苗翠花自幼跟隨父親學習了一身精湛的武藝，從小就開始行走江湖，先是成為當地出名的女鏢師，後來成為當地著名的“一代俠女”。

在一次護鏢的途中，遇到了同為少林弟子的方德，雖然當時方德已經年邁，但兩人也跨越年齡擦出愛情的火花，當時方德的原配已經病逝多年，他一直孤身一人，所以方德以六十歲的高齡迎娶苗翠花續絃。

兩人志同道合，生活過得有滋有味，第二年就生下一個兒子，就是後來家喻戶曉的方世玉，除了方世玉外，方德的原配還為他生了兩個兒子，分別是孝玉、美玉，而方德的三個兒子都因武藝出眾，成為“少林十虎”之一。

相傳，苗翠花為了讓兒子方世玉，從小就練就出一身鋼筋鐵骨，從他滿月時起就用秘製的鐵醋藥水浸泡擦拭其身體，還用竹條、木條、鐵條逐步更換抽打其身體，讓方世玉的筋骨、血肉從小像鐵一樣結實。

苗翠花教育方世玉，秉承著“從娃娃抓起”的策略，從小就讓他苦練功夫，三歲時頭戴鐵帽、腳穿鐵鞋，學著從板凳上跳過去，隨著時間慢慢地將板凳的高度調高，六歲時開始學扎馬步，七歲開始學拳腳功夫，一直到十四歲時十八般武藝樣樣精通，而且力大無比，身體猶如鋼筋鐵骨般刀槍不入。

不過由於苗翠花從小管教太嚴，方世玉的脾氣十分暴躁，又因有功夫在身，從小就頑皮惹事，經常帶著兩個哥哥欺負別人，方家人擔心這樣下去，三兄弟都被毀，於是將三人送到少林寺深造、調教。

在方世玉14歲時，跟隨父親到杭州做生意，看到雷老虎擺擂臺，見到擂臺旁的對聯上寫著“拳打廣東全省，腳踢蘇杭二州”，年輕氣盛的方世玉大怒，直接登上擂臺將雷老虎打死。

沒成想雷老虎的背景並不尋常，他的岳父是文淵閣大學士陳文耀的手下，更是武當派門下弟子，方世玉父子連夜逃回廣州，並召集少林派人士想辦法。

雷老虎的妻子李小環為夫尋仇，帶領武當派人到廣東尋仇，此時方家父子已經召集少林寺一派的人嚴陣以待，李小環的父親又帶兵以鎮壓幫派火拼的名義，協助武當派攻打少林派，而方世玉也因為寡不敵眾最後戰死。

方世玉幼年成名，因其脾氣暴躁而惹禍上身，最後也因此逝世，不過他的形象多在影視劇中出現，也讓他成為家喻戶曉的武術界名人。