我叫周冰，我是一名外科醫生，從醫三十餘載，期間看過了太多的生離死別，但是當死亡真正降臨到我頭上的時候，我突然顯得不知所措，在十年前我被查出淋巴癌，但是經過權衡之後，我沒有選擇化療，現如今我已經與淋巴癌和平共處十餘載，它是我此生最大的挑戰，可是我很“感激”它，因為它讓我學到很多，也獲得很多難得的經驗。

第一個抗癌秘方：拋棄傳統觀念

相信很多癌症患者得知自己患癌之後，首先想到的就是手術質量或者放化療，哪怕在醫生再三勸說之下，把化療當作他唯一活下去的“救命稻草”，但是很多癌症患者卻忽略了一些重要的細節，第一：現在的體質是否適合放化療，第二：現在屬於什麼階段，是否有必要放化療，第三：你的費用是否能夠承受的起高額的費用。

如果你在治療的時候完全不考慮以上三個因素，那麼就算你是強制性的化療，康復那也只是短暫的，而當你一旦停下來的時候，可能體內的癌細胞便會成倍增長，直至全身轉移。

第二個抗癌秘方：中醫調理改善體質

很多都不相信中醫，認為它是“偽科學”，我並不反駁某些人的“偏見”，因為畢竟在我們身邊總會存在一些“偽中醫”，而正是因為這些人，為了自己的蠅頭小利卻抹黑了幾千年的中醫文化。一直到今天，吃中藥十多年，看著自己的身體的改變而愈來愈好後，每當遇到胃癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌及前列腺癌的患者西醫救治無門時，我一定會力勸這些病友要改用中醫調理。

我十多年來喝的中藥湯劑很簡單，它主要事來自孫思邈的《千金方》中的一個方劑，以蘆陽芝2錢+枸杞10來粒和黃芪1錢三味組成，每天直接泡水喝就可以，當然想要達到更好的效果的話，可以選擇煮水的方式。

第三個抗癌秘方：修心養生

生病以前，我曾是一個急性子的人，做任何事都想要追求完美，哪怕是別人犯得一點小毛病，我都會看不慣，對自己的要求則是更高，不允許自己出現一點失誤，可以說整日都活在高壓和壓抑的情緒之下。

自從自己患癌之後，我看透了很多事，我覺得沒有什麼比健康更重要的了，我選擇了旅行、做瑜伽、氣功和靜坐等等，同時我也選擇了寬容，更選擇了放自己一條生路，有時候我的妻子笑話我，說我成為了我曾經“最恨”的那個人。

第四個抗癌秘方：學會做一個感恩的人

在我看來，人活在世上一輩子，就應該學會感恩和回饋，免得自己白來這一趟，尤其是生病之後，我依然堅持著每天坐診2個小時，我希望透過我的綿薄之力可以幫助到更多需要幫助的人，因為可能因為我的一句話和一個診斷，就能改變一個人的一生命運。