“蘇神”現場教體育生跑步 羊城晚報記者 林桂炎 實習生 劉盈 攝

羊城晚報記者 蔣雋 實習生 張慧敏 通訊員 李芸

“親愛的‘神學院’同學們，我是蘇炳添。聽說你們剛完成了期中考試，希望我說的能給你們啟發。”11月15日，華南師範大學附屬中學“華附講壇”迎來“亞洲飛人”蘇炳添。

“任何人，都不要給自己設定一個上限”

“蘇神”來了，“學神”也不淡定了！華附學子守在蘇炳添的必經之道，歡呼尖叫。講座舉行的西階梯教室早已人山人海。當蘇炳添現身，同學們又激動得尖叫起來。

“看到這麼多熱愛體育的學生我很開心，相信華附的體育教學和學科教育一樣好。”蘇炳添說，他的演講主題是“黃種人的極限？沒有極限！”

“大家都知道黑人運動員的基因、身體機能，跟黃種人是有很大區別的，他們擁有很強大的爆發力，跟我們的肌肉型別不一樣，所以大家熟悉的百米飛人，幾乎都是黑人，比如直到現在還保持著男子百米世界紀錄的博爾特。”蘇炳添說。

蘇炳添接著說：“十年前，你要說黃種人也能跑進9秒9，可能會有很多專家搬出基因理論、人體解剖學的理論來跟你分析它的難度，但是現在，要說黃種人可能有一天也有機會打破博爾特的紀錄，沒有人會這麼快出來反駁你。所以就如我在標題裡所說的意思，黃種人，任何人，都不要給自己設定一個上限，特別是各位年輕的學生們，一定要有敢夢、敢想、敢去拼搏的心態”。

“突破自己，除盡力外可嘗試改變方法”

突破極限是不是那麼容易？

蘇炳添總結了一份“心靈雞湯”：“突破的‘極限’越多，對自己就越自信。要突破自我，首先要有很強大的意志力，要相信自己，要敢於去走出舒適圈，做出改變”。

他以自己改起跑技術為例，“我要用電腦技術一個個去研究自己腳步的落點，擺臂的動作幅度。我去比賽的時候會帶上一卷小皮尺，因為起跑前我需要很精確地去量起跑器擺放的位置，量角度、量兩隻腳之間的距離。改技術之前我完成100米要花47步，改技術之後我要跑到48步，多出來這一步，我需要提高抬腿的速率，去突破多一個動作花費的時間”。

其次，突破自己，除了雄心，還需要有耐心。無論在學習上、生活上還是事業上遇到瓶頸，蘇炳添建議大家首先想想，自己原來的方法是不是合理，自己有沒有盡力去做好，如果你覺得沒有問題，自己已經盡了萬分的努力了，那麼可以嘗試去改變一下方法。

第三，團隊作戰。“中國男子百米接力隊伍很團結，而且每個人的水平都跟著隊伍的水平提高而不斷獲得進步。我很期待能看到更多年輕的運動員跟我一起站在賽場上，我希望他們當中很快能有人超越我，唯有這樣，中國田徑才能生生不息地發展下去”。

蘇炳添建議同學們：“雖然學習成績是你一個人的，但是你需要有隊友，能夠在身邊給你促進，這是一種友好的競爭關係，可以激勵你不斷往前走”。

發言最後，蘇炳添幽默地說，“各位同學，聽說你們剛剛結束期中考試，可能這一次考試有人對自己的成績很滿意，有人會感到失望，希望我前面說的這些，能給你們帶來一點啟發。能在華附學習，證明你們都是同齡人當中成績最拔尖的佼佼者，在學習之餘，希望你們也能更關注中國體育的方方面面，因為體育能給予你發自內心的力量。我和中國田徑人，在不斷突破極限，也很希望能看到你們突破自己的極限，成為更優秀的自己”。

現場花絮

“蘇神”田徑場上教學生跑步

講座結束後，蘇炳添來到田徑場，華附田徑隊隊員早已等待多時，展示動作，接受蘇教授的現場指導。有幸得到“亞洲飛人”的言傳身教，隊員們表示非常難忘。

“聽到蘇神要來，我們都特別激動！”來自高一（9）班的熊鋒同學是一名田徑特長生，已經考取一級運動員。在田徑場上，蘇炳添指導他調整起跑的角度，教他怎麼調起跑器。“我今天是來向‘蘇神’學習的，面對面的近距離讓我清晰看到了他如何調節起跑器，幫助我在之後的跑步中動作更加規範。”不久前，熊鋒同學在2021年廣東省中學生田徑錦標賽中跑出了10秒88的成績，熊鋒說，蘇炳添堅持不懈的精神一直激勵著他，並把“蘇神”當做未來努力超越的目標。

（蔣雋 張慧敏 李芸）