“交叉腿”“二郎腿”這些不正確的姿勢，都有可能對孩子脊柱健康造成傷害。國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長、北京大學人民醫院脊柱外科主任劉海鷹說，據估計，我國中小學生脊柱側彎發生率為1%至3%，側彎人數已超過500萬，並以每年30萬左右的速度遞增。

專家認為，凡是脊柱有大於等於10度的側方彎曲即為脊柱側彎，應儘早就醫治療；如患嚴重的脊柱側彎，則可視情況接受手術治療。

“一旦出現脊柱彎曲異常，孩子的脊柱外形及功能會受影響，出現腰背痛等。”劉海鷹說。

劉海鷹介紹，脊柱彎曲異常是一種三維結構畸形，早期臨床表現為外觀異常。隨著畸形的進展，身體軀幹會失去平衡，青春期生長高峰期容易進展。因此，很多初、高中階段的孩子常出現脊柱彎曲異常。

“這個年齡段的孩子，身高發育基本接近尾聲，主要以脊柱增長為主，而體育鍛煉又較缺乏，固定脊柱正常生理彎曲兩側的肌肉力量不足，再加上坐姿、站姿不正確，很容易造成脊柱彎曲異常發生。”劉海鷹說。

目前，我國已將脊柱側彎篩查專案納入每學年或新生入學常規體檢內容。早發現、早診斷是應對脊柱側彎的最佳防治策略。

除了觀察孩子肩膀形態外，劉海鷹建議家長也可以透過判斷孩子的雙肩是否等高，頭部是否居中等，或者讓孩子腳跟併攏，雙腿伸直，軀幹前屈90度，雙手合十，上肢垂直於地面，家長觀察脊柱兩側是否對稱。

“如果有脊柱變形和肋骨抬高，會出現兩邊不對稱，有可能存在脊柱側彎，需去醫院進一步明確。”劉海鷹說。

在完成脊柱篩查工作後，醫生需對脊柱側彎進行精準管理和科學矯治。

劉海鷹介紹，脊柱側彎治療方法包括非手術治療和手術治療。觀察、理療、中醫正骨、形體治療、支具治療等都屬於非手術治療。

“對於嚴重的脊柱側彎患者，可根據脊柱側彎的型別、患者年齡等因素來決定具體的手術方案，進行個性化管理。”劉海鷹說，透過對脊柱側彎的篩查、預防、干預、隨訪評估，為每個孩子提供一站式服務。

對於如何幫助孩子挺直脊樑，劉海鷹建議，孩子要重視自身脊柱健康，加強體育鍛煉，改變久坐行為，糾正不良站、坐姿；建議孩子使用雙肩式揹包，均衡營養；學校也要開展脊柱教育課程、配合完成脊柱篩查、減輕學生學業負擔、調整課桌椅高度；媒體網路及社群應加大科普脊柱健康知識。