隨著生活水平不斷提高，如何正確安全地進行體育鍛煉越來越受到重視。尤其是面對青少年群體開展的健身指導，更要有針對性。

今年24歲的楊軼普是一名從事青少年滑雪普及工作的社會體育指導員，每年雪季他們都是最忙碌的。“我在雪場的時候經常會看到很多初學者，很多人是第一次體驗滑雪，安全地剎車和停下都不會，這種情況在雪場無論是對自己還是對他人都是很危險的。因此當我看到有這樣的青少年，會主動幫助他們，教會他們如何安全剎車和摔倒，不傷害別人又能保證自己不受傷。”楊軼普認為安全是滑雪的首要任務。

除了雪場的工作，楊軼普還會參加一些冰雪運動進校園的推廣活動，給學生們普及冰雪知識、滑雪裝備、幫助他們瞭解冬季專案。楊軼普說：“滑雪是一項季節性很強的運動，如果是夏天進校園進社群做活動，一般我會帶上自己的裝備，以理論課的形式和學生互動，介紹滑雪知識和演示滑雪裝備及正確穿搭，鼓勵他們在冬季到真正的雪上感受滑雪的樂趣。如果冬季在雪場上公益課，就需要非常注意學生的安全問題，因為青少年相較其他年齡段的人而言，思維更加跳脫，膽子也更大。要告訴他們哪些地方是可以去的，哪些地方是不可以去的，遇到緊急情況和特殊情況該如何做。”

在教學中楊軼普經常將自己的經驗和練習方法分享給青少年。比如當對滑雪產生熱愛後，學生總希望在非雪季也可以進行練習，這一點年輕的楊軼普也感同身受。他的建議是可以做一些陸地模仿練習、旱地滑輪練習和專項練習等，去熟練滑雪的技術動作和要領。

成為社會體育指導員兩年來，透過和學生不斷交流，楊軼普覺得面向青少年群體，還需要增加一些有助於青少年健康的知識儲備，才能在未來的課堂上更好地幫助他們真正瞭解並安全參與滑雪運動。（轉自4月14日《中國體育報》05版）

【來源：中國體育報】

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