“總感覺時間不夠用，回想起來，好像都用來玩手機了。”最近，武漢大學生王柳在朋友圈感慨道，她的生活正被手機支配著，有時學習間隙想看手機短暫放鬆一下，沒想到一個個App刷下來，大半天就這樣過去了，“很想擺脫手機的誘惑，但是很難自控。”
不少人有著同樣的困擾：拿起手機容易，放下手機難，機不離手已成為生活常態。有商家從中嗅到了商機，推出手機定時盒、手機鎖等“自律神器”，可以幫助手機依賴者們暫時鎖住手機。這些“自律神器”真的可以幫助戒掉“手機癮”嗎？
手機定時盒在網上熱銷
社交平臺上，聲稱可以戒掉手機癮的“自律神器”，受到考研黨、考公黨們的喜愛。使用者只需將手機放入盒子，設定好上鎖時間，規定時間內便無法從盒子裡取出手機使用。
極目新聞記者在電商平臺上看到，這一“自律神器”分為手機定時盒、手機鎖、手機隔離盒等好幾種，售價20元到200元不等，眾多商家在售，銷量最高的一家店鋪，月售700單以上。
一款較為簡單的“手機盒子”，分為定時鎖和配套手機盒兩部分，消費者也可選擇只購買定時鎖，自己再找個盒子放手機。定時鎖售價40元至70元不等，配套手機盒售價20元左右。商家介紹，使用方法簡單粗暴：把手機放進盒子裡，再在方形定時鎖上設定好時間，把盒子鎖住即可，“和普通的鎖不同的是，定時鎖是智慧的，鑰匙不在使用者手上，一旦設定好了時間便無法隨意解開，以此來達到限制使用手機的目的。”
電商平臺買家秀
另一款售價百元左右的“手機定時盒”則是將盒體和定時鎖合二為一，外表類似方形充電寶，有顯示屏可以看到上鎖時間及解鎖剩餘時間。使用者只需將手機放進盒子裡，蓋上蓋子，按住盒上的按鈕自定義上鎖時間，鬆開後即可完成和手機的斷舍離。商家介紹，定時盒還設定了自習室模式以及猶豫期取消設定時間等功能，在自習室時使用者可以連按三下按鈕進入靜音模式，避免打擾他人學習；在使用者設定好上鎖時間完成上鎖前，有5秒的猶豫時間可以取消上鎖，猶豫時間過後便會自動上鎖。
電商平臺買家秀
上述“自律神器”均保留了接聽電話的功能，盒子上設定了一個小視窗，用來接聽來電。“有時候一些重要來電不能耽誤，但是很多人又會在接電話後控制不住玩起手機。”商家稱，這一功能的設計既避免了錯過重要來電，同時又控制了使用者玩手機。
一旦鎖上是否真的無法開啟？極目新聞記者注意到，這些“自律神器”設有緊急解鎖功能。定時鎖商家介紹，售價40元的經典款鎖沒有解鎖功能，但售價70元的升級款金屬鎖有三次緊急開鎖機會，三次機會用完後該鎖就不再具有緊急開鎖功能，一旦鎖上就只能等時間到後自動解鎖。
售價百元的“手機定時盒”商家介紹，一個盒子僅有兩次在倒計時結束前開啟的機會，長按10秒盒身的按鈕即可緊急開啟，“用完兩次就沒辦法再強制開啟了，但是如果盒子在上鎖時間內沒電了，充上電後就預設恢復到解鎖狀態。”
是否有用因人而異
這些“自律神器”真的可以幫助戒掉“手機癮”嗎？使用者們感受不一。
去年10月，正在備考研究生的月月就花費92元買了一個手機定時盒。“當時正是考研衝刺階段，我就買了一個控制自己不要玩手機，摸不到手機後，學習效率確實提高了不少。”月月說，盒子操作很方便，設計也比較人性化，比如可以接電話，“但是也有一些不太方便的地方，比如每次放手機之前需要先取掉手機殼，不然放不進去；鎖住後看不見手機螢幕，有時會錯過一些重要的訊息。想用手機查詢資料時，手機被鎖住了，只能先學習其他內容。”
缺乏自制力，但又不想再做“手機控”的王柳，也入手了手機定時盒。不過，僅用了不到一週，便閒置了。“盒子只能短暫鎖住我對手機的依賴，一旦解鎖拿到手機後，我還會把之前沒玩的時間都補回來，對於自制力不強的我來說，作用不大。”王柳告訴極目新聞記者，她還嘗試過下載一些“自律App”來控制“手機癮”。比如，她在手機上安裝了一款模擬種樹的App，可以設定一定的種樹時間在App裡種植虛擬樹木，種樹時間內不需要任何操作，但是一旦離開種樹頁面，即代表種樹失敗，以此防止使用者在種樹時間內使用手機其他功能。
“我發現，我很難種下一顆樹。”王柳說，後來她又嘗試下載了多個類似在規定時間內限制使用手機部分功能的“自律App”，效果都不太理想，“有的App拿起手機後就會發出很大的聲音，關也關不掉。想玩手機時，我只能去尋找一些漏洞鑽空子，或直接解除安裝掉，徹底擺脫控制獲得自由，然後又焦慮且自責地玩起手機。我發現，‘自律App’和‘自律神器’可能只對自律的人有用。”
社交平臺上，有網友發起了“手機定時鎖有用嗎？”的投票，共63位網友參與了投票。13%的網友認為有用可以買，73%的網友則認為雞肋沒必要買。
“定時鎖的鎖定時間是可以自行設定的，你可以設定20分鐘，也可以設定兩小時，想玩了還可以強制解鎖，實際上和鎖進抽屜裡差別不大，能否控制住自己其實因人而異。對於不自律的人來說，這種物理隔離的方式，可能控制住了玩手機的手，但無法控制住玩手機的心，學習或工作效率不一定就能因此提高。”購買過手機定時盒的網友林晴表示，類似“自律神器”只能起到輔助作用，對於真正嚴重依賴手機的人群來說，僅僅依靠“鎖手機”的方式遠遠不夠。