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在心理諮詢中，最重要的一層關係是什麼呢？我們應該如何去突破這層關係呢？簡單來說就是信任。來訪者和諮詢師第一次相見，以前都不認識，這時候需要讓來訪者對諮詢師有一個絕對的信任，其實還是挺不容易的。

人是會自動保護自己的。就是在面對很多處境時，我們會不由自主居安思危，就會思考接下來會發生什麼，發生的哪些對自己是不利的，發生的哪些是會引起自己的生活產生很大變化的。這是需要自己去思考的。

有些人敢於投資，是因為他們能夠對自己足夠的自信；有些人一輩子都不投資，是因為他們對自己不夠了解。

有些人投資結束後，錢沒有了就可以沒有了，但是對於有些人來說，這一筆沒有了，就很難在積累這麼多的財富了。

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一個人的安全感來自多方面的，一方面沒有被滿足，那麼另外一方面必然會有欠缺，所以這時候對於一個人來說，最核心的就是自己的內心到底是怎麼想的呢？我們的思考其實是帶有戰略性意義的，並不是空穴來風。

只要是和人打交道，就是信任。當我對你徹底失去信任的時候，那麼關係基本上已經破裂了。我們經常看警匪片，裡面的主人公化作臥底潛入毒梟內部，透過層層考察，最後獲得了毒梟老大的信任，於是就這樣步步信任。

直到有一天，因為某一個失誤，毒梟老大發現了自己的真實身份，這時候信任關係直接破碎，臥底也面臨著死亡威脅。

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人最害怕的就是信任缺失，想當初我對你那麼信任，如今竟然這樣子，你讓我太失望了。

所以，信任是關鍵，信任是前提。在諮詢過程中，一旦來訪者對諮詢師失去了信任，那麼這個諮詢基本上是失敗的，他們的內心會有所保留，這時候他們的內心真正訴求是什麼？諮詢師很難了解到，最後以失敗而告終。

所以諮詢師和來訪者的關係就是如此，我們生活中的很多關係都是如此，這時候就需要多修煉自己的品德，修煉自己的素養。

一個人的品德和素養好，會讓自己在各種狀態中游刃有餘。做起事來也如魚得水。

信任是敞開心扉，是把自己的真心剖析出來，不是藏著掖著，那樣沒啥意思。人生中很多的事情，是很難預料到的，但是對於自己來說，很多東西都是需要學習，不停學習，每天學習。不學則退。

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信任關係也是需要去學習的，不是什麼都是天生的，天生就會的非常少。很多東西都是需要自己去爭取的，自己不爭取怎麼會獲得呢？

大膽一點，多和對方建立連結，多和對方產生互動，學習如何構建信任關係，良好的信任關係會讓我們如虎添翼。

我們這一生，有很多東西是抓不住的，或者說有很多東西是自己無法掌控的，我們能夠掌控的是我們的念想。

一個人的念想發生變化，那麼整個人就發生了變化。