在剛結束CBA第一階段的時候，當時趙繼偉並沒有和大部隊一起回到瀋陽，而是前往了雲南，以此來進行公益活動。因為那裡有一個偏遠山區，而且趙繼偉已經來了兩次了，他對於這個學校有了自己的感情。而且在自己低迷的情況下，出去散散心，也算是給自己一個放鬆的機會。

來到今天，趙繼偉已經抵達到了瀋陽，並且開始了特訓。值得一提的是，這段時間張鎮麟和付豪都在開啟新賽季的備戰。其中張鎮麟遭遇傷病，第一階段沒有打。付豪因為休賽季沒怎麼保持高強度的訓練，最終造成他的狀態也非常糟糕。趙繼偉則是因為厭戰，所以第一階段整體的發揮並不是很好。

這種情況下，趙繼偉對於訓練的態度就是百分百的，甚至他還在社交網站上曬出了自己的照片。就比如這張，趙繼偉全程嚴肅，這應該是在舉著啞鈴。

除此之外，趙繼偉還在進行腰腹力量的訓練，這個時候我們明顯可以看到趙繼偉在咬牙堅持。

當然在力量訓練結束之後，趙繼偉也進行了有球訓練。他一直都在場邊進行運球，以此來讓自己恢復到一個極佳狀態。

不過就整個畫面來看，並沒有看到訓練師，這是一大疑問。畢竟訓練師也不可能放假，可能趙繼偉這是在加練吧？

而且在訓練結束之後，趙繼偉一直都在大口呼吸，我們也明顯可以看到外面都黑了，也就是說，這已經來到了晚上。即便是這樣，趙繼偉依然持續特訓，他也算是儘可能恢復吧。

也希望透過這一個月的調整，趙繼偉可以找到一個最佳狀態。畢竟在第一階段，他一直都在打鐵，比賽中不管是態度還是情緒都不是很興奮。再加上郭艾倫傷勢恢復，第二階段遼寧會達成一個完整體。