哲客資訊

2、曼陀羅與秋葵相似的一種植物，曼陀羅則全株有毒，毒性很強，曼陀羅中毒後，輕者主要表現為口、咽喉發乾、吞嚥困難、瞳孔散大、心率增快、譫語幻覺、行為異常等，嚴重者甚至導致呼吸迴圈衰竭、死亡[…]

5、鍋里加適量水，水開以後往鍋里加兩滴油，這樣煮熟的秋葵顏色更加翠綠好看，然後倒入秋葵焯水至斷生，焯水過後的秋葵撈出來切成大小均勻的片狀，儘量選擇粗細差不多的，尾部用不上的可以單獨涼拌著吃，也是不會浪費的[…]

據有關專家研究，秋葵的嫩莢中富含植物黃酮，但是它比花中含量少[…]

作者：龍寶美食小廚房提醒中老年人：飲食合理很重要，這5種食物該吃就吃，秋冬少生病中老年人的身體狀況是大家都非常關注的問題，因為伴隨著年齡的增長，運動量減少，體質也會出現一定程度的下降，因此在飲食方面就更得多加重視[…]

排毒補水的蔬菜—生菜和苦瓜生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助於面板補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用[…]

炒鍋燒熱放入食用油，油然後把準備好的秋葵雞蛋液放進去用大火翻炒出香味[…]

”山藥肉質細嫩，粘液豐富，無論是作為主食，亦或是作為一種蔬菜，都是極佳的選擇[…]

今天就和大家說一說這秋季5寶，好吃不膩還能滋養身體提高抵抗力，作為食補的家常飲食是非常棒的，不懂可惜了，趕緊告訴身邊人吧~~一：芋頭芋頭在我們北方是很多的，到了秋後豐收的季節更是價格便宜又好吃，細膩的口感清香的味道讓人喜愛[…]

【菠菜涼拌花生米】用到：菠菜、花生米、生抽、香醋、鹽、雞精、香油1、秋天多吃菠菜好處多，我們把菠菜清洗乾淨，然後切成小段，起鍋燒水，等水開了之後加上少許油和鹽，把菠菜放進去焯水1分鐘，隨後撈出控幹水分[…]

秋葵營養特豐富，懂吃的人不多說[…]

秋葵營養特豐富，懂吃的人不多說[…]

鹽1/4小勺做法1、排骨洗淨，充分瀝乾水分，倒入醬油2、倒入料酒3、大蒜切片4、將蒜片撒在排骨上，包上保鮮膜，醃製3小時以上5、挑出排骨中的蒜片，在醃製好的排骨中撒上澱粉6、用手抓勻，使每塊排骨均勻裹上一層澱粉即可7、鍋中放寬油，大火燒熱，[…]

9克的可溶性膳食纖維，遠遠超過香蕉，因此，秋葵在通便方面效果特別好，便秘的人可以適當多吃[…]

鍋裡燒油，放蒜末、幹辣椒爆香，倒入空心菜，加鹽、雞粉、一點糖提鮮，快速爆炒10秒鐘，勾點澱粉、淋點明油，翻勻後即可出鍋[…]

曬曬我們老兩口的早餐，蒸餃子、蒸土豆、蓮子紅棗銀耳羹、秋葵厚蛋燒、小番茄和葡萄，總量不多，種類多，花樣多，有肉有蛋有果蔬，乾溼搭配吃起來很舒服[…]

【秋葵炒土雞蛋的詳細烹飪順序】選購一些食材：選購新鮮秋葵350克左右（秋葵又名毛茄，是一種外形像辣椒的新鮮蔬菜，價格不貴，葷素均可以搭配，我家經常用搭配雞蛋炒著吃，色澤非常好看，吃起來非常解饞），選購土雞蛋3枚，少許清水，5個大蒜頭，幾根香[…]

很多人乾淨土豆含有很多的澱粉，吃起來軟糯糯的，覺得不好小火，但真實情況是土豆本身的膳食纖維較高，食用後，有著很強的飽腹感，能夠減少飢餓感，還能控制飲食，多吃不僅促進消化，還可幫助排便，有減肥效果[…]

我是考慮拍攝美觀，分開澆了芝麻醬和低鈉醬油~麻醬蘑菇拌秋葵出爐了~ＰＳ：出牙少的寶寶記得弄碎一點再吃~推薦搭配柳衣衣搭配建議：麻醬蘑菇拌秋葵是一道涼拌蔬菜，天熱的時候比較合適吃，搭配魚粥或肉粥特別完美[…]

涼拌藕丁涼拌藕丁，這個也超好吃哦食材：蓮藕400克、秋葵2個（裝飾用）、小米椒2個、獨蒜1個、鹽3克、蘋果醋3湯匙、橄欖油2湯匙、醬油2湯匙做法：1[…]

炒秋葵之前，要焯水，然後再切片，增加這一步，不僅顏色翠綠，口感爽口，還能把秋葵營養“粘滑汁液”不流失，這是營養的精華部分，汁液中混有果膠，牛乳聚糖等是可溶解性的纖維，有健腸胃之好吃[…]