哲客資訊

家醫君寄語生活中應積極預防溼氣，秋季應注意身體保暖，早晨和晚上出門時應穿上厚衣服，遠離過於潮溼的環境，拒絕吃生冷油膩食物，避免暴飲暴食[…]

二、晚上睡覺前不要做三件事，才能防止溼氣打擾1、不要熬夜現如今年輕人熬夜似乎成為了一種習慣，可中醫認為熬夜傷陰最容易導致陰衰，氣虛，不光對脾胃有傷害，還會使得其他的臟器功能下降[…]

脾和胃是我們身體重要的消化組織，如果脾胃不好好調理，吃進去的食物得不好消化和吸收，人會變得消瘦，身體的各自症狀也會隨之而來，溼氣重、愛放屁，易生病等[…]

蒙叔家裡世代都是瑤醫，是地道的瑤族藥浴療法的傳承人制作瑤浴包的藥材全部都是我們大瑤山上的野生藥材，按季採收，春夏枝葉類，秋冬藤根類絕不提前採收，也不會用種植藥材代替[…]

9、大米生蟲子用紗布包上少許花椒殼，捆綁起來放到米或面中，分別放置在袋子的不同位置，可以多放幾個[…]

明明身體沒啥問題，體檢也正常，卻每天都疲倦乏力，提不起精神，有這種情況的親可以在自然光下照下自己的舌頭，對照封面圖看看，舌體胖大有齒痕，舌苔厚膩，典型的脾虛溼勝的表現，中醫講脾為氣血生化之源，脾虛之後，氣不足，人就會覺得沒力氣，人體的水又是[…]

想要減少體內的水分，去除溼氣不需要複雜的方法，可以經常吃下面這幾種食物，能夠幫助我們擺脫潮溼，還我們輕鬆健康的身體[…]

第一個，脾有溼胃脹，如果你經常覺得肚子脹疼，還打嗝反酸，有時候放屁也很多，甚至到了飯點，也脹的感覺不到餓，平時大便也比較黏，舌苔厚，齒痕比較明顯，可能就是因為脾胃溼氣太重了，因為“脾喜燥惡溼”，水溼困脾，會讓脾的運化功能變差，導致氣機不暢，[…]

孫曉紅醫生指出，脾虛溼盛就是身體的脾胃過於虛弱，導致身體的溼氣沒有辦法排出體外的一種症狀表現，它會導致食慾不振，患者的飲食量會明顯減少，還會出現大便黏膩和舌苔白膩的症狀[…]

大便粘馬桶，是因為腸胃出現了問題：對於腸胃不好的人，在吃完不好消化的食物後，也容易出現大便粘馬桶的情況，通常是見於消化不良的人群[…]

逍遙丸配一物，疏肝散結化痰，搞定體內的增生，結節，囊腫，肌瘤[…]

夏天祛暑要用溫性的藥物或食物，還因為夏天潮溼，人的溼氣也隨之加重，而溼氣是陰性的，要想祛溼，必須用溫性的藥物去蒸化，就像把溼衣服變幹，要麼去日曬，要麼去烘烤是一個道理，從中醫外治手段上講，夏天很多人熱衷於疏通經絡、溫陽祛溼的針灸治療，它就是[…]

最後再做個總結，兩個中成藥雖然都具有調脾胃，祛溼氣的效果，但是參苓白朮丸主要針對脾虛溼氣重所引起的洩瀉等情況，而木香順氣丸所適應的是溼濁中阻所引起的腹脹、腹痛等情況，這樣講大家明白了嗎[…]

這款茶飲，在赤小豆和薏苡仁之外，還加入了黃苦蕎、芡實、山藥、梔子、橘皮、茯苓，將古方進行了再最佳化[…]

中國中醫科學院西苑醫院的張京春老師提醒空氣中的溼度逐漸加大外溼、內溼相互影響容易引起一系列問題中醫“神闕穴”很多人為了祛溼吃了不少苦吃藥、刮痧、拔火罐[…]

若是體內溼氣重，會影響身體各種不適1、影響面板溼氣若是堆積在中焦，脾胃受阻，那麼勢必會影響到人體的氣血，而氣血不足的話，面板失去濡養，面板很容易出現暗沉粗糙、乾燥、皺紋、長斑，甚至還會長痘等問題[…]

在中醫裡，人體水液分為三個源頭，分別是水之上源肺，水之中源脾胃，水之下源腎，這三個源頭，哪一個環節出現問題都會影響水液的代謝，造成我們溼氣重的症狀[…]

下肢容易水腫——溼性趨下水往地處流，溼的特性跟水相似，都是往下走的，所以溼邪容易侵襲腰以下的部位[…]

運動會使體內汗液排出，從而帶走溼氣，並且還可以促進胃腸蠕動，有利於食物的消化，更好地保護脾胃，去除舌頭白苔厚的症狀[…]

其次夏天溫度太高，所以人們總是會想辦法降溫，無非就是吹空調、吃冷飲、衝冷水澡、游泳等方法，身體溫度下降，汗液排不出來，溼氣就容易積蓄在面板下方[…]