哲客資訊

因此在立春前後吃蘿蔔、食用春捲還有疏通肝氣、助陽氣生髮，從而能達到生機旺盛、臟腑功能強健的養生目的[…]

而且食材上也不馬虎，用的是山東的鮮果山楂，個大飽滿品質好，雞內金選用的是三年以上的散養土雞內金，這樣化積的效果才更好，山藥用的是溫縣壚土的鐵棍山藥，健脾養胃的效果更好，而且還加了冰糖來調和味道，沒有新增劑，沒有防腐劑，沒有香精色素，吃的更放[…]

我們說肝主疏洩和藏血，如果一個人氣血執行不通暢了，那就可能會導致全身上下出現大大小小的毛病，肝氣鬱結，橫犯到脾胃，就會出現脾胃問題，最常見的就是胃炎、胃痛，如果邪氣在循著肝膽之經上行於頭面，還會出現頭暈頭痛，眼睛乾澀的情況，如果是循經下行，[…]

脾胃氣虛型：口腔潰瘍區域性多色淡，疼痛稍輕，癒合緩慢，多伴有氣短乏力、口淡、食慾不振、舌淡苔白等，治療應補中益氣為主，可用四君子湯、補中益氣湯等加減[…]

脾和胃是我們身體重要的消化組織，如果脾胃不好好調理，吃進去的食物得不好消化和吸收，人會變得消瘦，身體的各自症狀也會隨之而來，溼氣重、愛放屁，易生病等[…]

按照症狀不同，可將寒溼分為5個等級：01一級：多在表皮多見面板瘙癢、溼疹等面板問題，感受寒邪或溼氣後瘙癢多會加重，一旦撓破，脂水淋漓，猶如水泡挑破了一般[…]

◎推薦食療：藿香粥食材：鮮藿香30克（幹者15克），粳米50克做法：①將藿香洗淨放入鍋中加水煎10分鐘，去渣留汁備用[…]

2022年10月23日18：35：31我們正式迎來霜降節氣霜降是秋季最後一個節氣立秋-處暑-白露-秋分-寒露-霜降“霜”為秋涼之候“降”為斂藏之機當空氣中的水汽遇寒就會在物體表面凝結成一層白色的冰晶這層冰晶就是“霜”老規矩，先來霜降三侯初候[…]

方二 柴胡疏肝散化裁方【主治】：慢性淺表性胃炎，症見胃脘部疼痛，常伴脹滿不適、噯氣、泛酸、嘈雜、噁心等症狀，胃鏡提示慢性淺表性胃炎，胃粘膜充血、水腫或糜爛，排除消化性潰瘍和膽汁返流等併發症[…]

因為，中醫上講脾胃是全身氣機的樞紐，如果脾陽虛，氣機的升降失常，鬱堵在中焦，氣機上不上去，就會鬱而化火，產生上火的症狀，陽氣降不下來，不能溫暖我們的下焦就會下肢發冷、脾胃虛寒的症狀[…]

面部出油多，一般的是脾虛，痰溼內阻導致的，所以面部出油根本的原因在於脾胃的虛弱，如果一味的塗抹化妝品或者是護膚品，是不能達到根本的調理的目的，而且而是要改變髒腑的功能，根據中醫診斷icon結果合理選用，健脾化溼的藥材去治療才能從根本調理面部[…]

2、利水消腫白茯苓可入脾經，而脾胃是水谷運化的器官，可以促進水液代謝，如果脾胃虛弱時，會引起水腫、痰飲，可能會使患者出現頭暈目眩、嘔吐等，如果想要用茯苓改善因脾虛而引起的頭暈目眩的症狀時，可用小半夏加茯苓一起煎水，有很好的淡滲利溼的作用[…]

1生吃清熱力更強梨是一種寒涼的水果，生吃清甜爽口，具有清熱降火的作用，它能幫助清除燥熱，改善身熱煩渴、咽喉幹痛、口鼻幹而呼吸覺熱等情況[…]

1、便秘人群結合上述給大家說的不適合吃柚子的人群，那麼對應的就會有更適合吃柚子的人，其實相對來說慣性腹瀉的人不適合吃，那麼便秘的人群，就特別適合吃柚子[…]

秋冬季節，天氣比較寒冷，寒邪容易直接犯胃，而引起胃部痙攣，出現疼痛[…]

01陳皮焦三仙茶焦山楂、焦神曲、焦麥芽合起來被稱為焦三仙，消食導滯的作用非常好，這三味藥加上陳皮，是清宮代茶飲中最常用的四種藥食同源的藥物，搭配起來調理脾胃的效果非常好[…]

所以，我們今天請來北京同仁堂中醫醫院的閆琦輝醫師，為大家分享立冬養生的注意事項：一、起居有節，適量運動冬季養生要點是潛藏陽氣，陽氣在人身體上的體現是體溫，在神志上表現是興奮性[…]

睡覺出汗=腎陰虛夜間盜汗多見於腎陰虛的男性，平日經常會出現失眠、手腳熱、口乾等症狀，在飲食上要忌辛辣食物、多吃水果蔬菜[…]

【醋泡姜】醋泡姜是路誌正老先生的養生方，上面所說的路老每天早上都會吃薑，吃的就是用醋醃製過的醋泡姜，因為生薑雖然補脾陽，健脾暖胃，但是它的性味辛溫，屬於比較烈的，而脾陽不是三兩天就能補足的，需要長期堅持食用生薑[…]

摩揉腹部操作：本法宜飯後進行，取坐位或仰臥位，搓熱雙手，兩手重疊置於腹部，先用掌心繞臍沿順時針方向轉摩20~30次，再按逆時針方向由大到小繞臍轉摩20~30次，此稱為摩腹[…]