哲客資訊

青春期及青壯年這類人群屬於年輕人了，他們需要適度喝牛奶來幫助補充蛋白質，以及牛奶中的其他營養，比如維生素和礦物質，還有色氨酸，這些元素有的對美容養顏有幫助，有的則是有益於保養神經，對改善睡眠會有一定作用[…]

小孩、孕婦、胃潰瘍和高尿酸、痛風患者更要避免吃豆腐乳，以免對身體造成不良影響[…]

平時怎麼護理狗狗毛髮：1、勤梳毛經常梳理狗狗的毛髮，可以減少打結的可能性，梳毛時還能加速狗狗的血液迴圈，促使其毛髮生長，新長出來的毛髮會很好的[…]

今天分享的包菜的做法就是我夏季最喜歡做的，簡單省事又好吃，晚餐來這麼一碗，不用吃主食了，營養瘦身都來了[…]

藍寶石葡萄也算是葡萄中的佼佼者，種植方便，結果多，如果你喜歡吃葡萄的話，就趕快行動吧[…]

大家每次可以取10幾粒枸杞幹，在杯中用熱水浸泡大約5分鐘，就會有純正的果香散出，溫潤甘醇的茶水下肚，讓人感到渾身舒暢[…]

【裙帶菜牛肉豆腐湯的正確做法】食材明細：選購新鮮牛肉250克左右（牛肉是非常受歡迎的肉類，雖然價格不便宜，但是營養很高，一定要選擇新鮮嫩牛肉裡脊），選購裙帶菜50克（或者選擇海帶或紫菜，都可以用來煮湯，裙帶菜的鈣含量很豐富，可以長期給孩子煮[…]

4、祺牧山楂茶每次提起山楂這種水果，很多人都會想到用它製成的冰糖葫蘆串兒[…]

胡辣湯中會放多種食材一起進行熬煮，最為常規的胡辣湯材料表有：胡椒、辣椒、牛肉粒、骨湯、粉芡、細粉條、黃花菜、花生、木耳等，從營養的角度來說，胡辣湯中含有較為豐富的蛋白質和鈣、鎂、磷等礦物質，食用胡辣湯後可以為身體肌肉和骨骼的合成提供原料，經[…]

中國國家隊運動食品及營養品供應商——湯臣倍健透過持續實施“科學營養”戰略，依託現代營養科學，建立了全面的膳食營養補充劑科學體系，為使用者打造全球高品質的營養品，符合了消費者對產品科技含量的期待，因此成為許多618“剁手黨”心中首選的膳食營養[…]

純牛奶營養豐富，所以很多人都把牛奶當作早餐的飲品，早上來上一杯牛奶，來提供能量、補充鈣質，特別是家中有孩子正在長身體的，牛奶更是少不了，記得我們以前的選擇非常少，都是那種裝在玻璃瓶中的鮮奶，送奶員送到家門口，然後煮開之後才能喝的，不像現在各[…]

關於它的負面說法很多，大家要仔細分辨，比如說蛋殼的顏色和營養有關，雞蛋不能多吃等，其實如果你的身體很健康，目前需要補充營養，每天吃兩個影響不大，害怕對血脂有影響，可以把它和青椒、西紅柿、洋蔥、香椿等一起爆炒，營養更多，熱量更低[…]

4、華中醫胖大海夏天氣溫高，不下雨的時候空氣十分乾燥，此時，很多人的嗓子會不舒服，而胖大海茶的用處人盡皆知，對於教師、導遊等經常講話的人而言，胖大海茶基本上就是隨身不離的[…]

這種堅果不能吃，食用燒焦的堅果有患癌症的風險，因為堅果含有大量營養物質，如脂肪，蛋白質和碳水化合物，低溫加熱不會破壞這些原始物質，如果堅果在油炸過程中被燒焦，對身體有益的營養物質會在高溫下轉化為致癌物，因此不能食用燒焦的堅果[…]

一位大廚親戚分享了幾個小技巧，煮雞蛋不能只用清水，雞蛋下鍋前多加1個步驟，煮出來的雞蛋不腥也不老，又滑又嫩，蛋殼輕輕一碰就掉下來了[…]

今年的“全民營養周·豆奶營養普及大會”上，植物蛋白和動物蛋白的均衡攝入理念得到多位專家和院士的大力倡導，豆奶這一品類引領“植物+”飲品的健康潮流趨勢，引發全民關注[…]

人體成分分析是透過人體成分分析儀檢測人體的體重、肌肉量、水分、蛋白質、骨質，脂肪含量、腰臀比率、基礎代謝量等，對人體健康狀況進行綜合分析，為預測多種慢性疾病的發生、近期營養狀況、體重管理等方面提供科學依據，具有方便、快捷、無創傷等優點，檢查[…]

而在適宜夏季吃的眾多魚類中，海魚比河魚吃起來更營養鮮美，其中，黃花魚因其刺少肉厚味道鮮而更加搶手，夏天吃魚，很多懂行的朋友專挑它[…]

營養標籤，其實是一個廣義的概念，它包含了營養成分表、營養聲稱、健康宣告等一系列內容，你可以透過它瞭解食品的營養資訊，以便更加科學地選擇入口的食物[…]

炒秋葵之前，要焯水，然後再切片，增加這一步，不僅顏色翠綠，口感爽口，還能把秋葵營養“粘滑汁液”不流失，這是營養的精華部分，汁液中混有果膠，牛乳聚糖等是可溶解性的纖維，有健腸胃之好吃[…]