今年最大規模的高溫即將來襲，面對炎炎的夏日，躲在屋裡吹空調想必才是應對酷暑的最佳選擇。

但是，怎麼使用空調，才能達到即節能，又降溫的效果呢？接下來讓我們總結一下：

我們先來了解一下空調降溫的原理：空調透過壓縮機將熱空氣變成了冷空氣，吹進室內。空調製得的冷空氣在進入室內之後，透過熱對流和熱交換，帶走了室內空氣的熱量，降低了室內空氣的平均溫度。一遍又一遍的迴圈，最終使得室內空氣溫度下降。也就是說，如果想盡快使室內空氣溫度下降，空調吹出的冷風，應該是儘可能的低。

但是，空調溫度過低，不但浪費了大量的電能，更會對人體產生一定的而影響，削弱了人體自動調節體溫的能力。那麼合理科學地使用空調便成為了我們必須瞭解的生活小常識。

夏天空調的控制溫度控制在26~28℃最為適宜，實際上，我們人體所感到的有效溫度比室內空氣的溫度相應的要低一點，大約在1~2℃左右，也就是說空調的送風溫度即使略微高一點，但是我們人體感覺到的溫度卻沒那麼高。而且據瞭解，當環境溫度為25℃，相對溼度50%，氣流速度0。15米/秒的時候，人體處於最理想的熱平衡狀態，感覺最為舒適。因此，空調的送風溫度調節到26~28℃時，最為適宜。

把空調的溫度調到26~28℃，電能的消耗也會大大降低。因為當空調設定溫度調高後，空調可以用更短的時間達到設定的溫度，在達到設定溫度之後，空調就會停機或低頻運轉，在低功率運轉或停機的狀態下，耗電自然大大降低。

同時，當我們在使用空調時應該注意，每天應定時開啟窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩週清掃空調機一次。空調室溫與室外的溫差最好不要超過7攝氏度，以防產生“空調病”。因此，從涼快的空調屋出來之後，最好先在有陰涼的方活動片刻，等適應了外部環境，再到陽光下活動。長期呆在空調屋裡的人，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，而且要多喝水，加速體內新陳代謝，同時經常去戶外活動，但是，一定要注意，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易生病。

因此，合理科學地使用空調，不僅能幫助我們更加有效地應對即將到來地大規模高溫天氣，還能更有效的保證我們的健康，防止“空調病”的困擾，讓這個夏天過的更舒適，何樂而不為呢。