養一個孩子不容易，衣食住行是樣樣都要關心。
孩子成長需要父母付出太多的心血尤其是現在獨生子女比較多，一個家庭可能有四個老人卻只有一個娃娃，對孩子的看重程度可想而知。
輔食怎麼吃？千萬注意“輔食黑名單”
吃對一個人來說太重要了，尤其是孩子。呱呱墜地後，
第一口吃的是母親香甜的奶水
，也可能是美味可口的奶粉。
但是隨著時間的推移，孩子一天天的長大，
母乳也好，奶粉也罷都不能滿足孩子的需求了，
可是正常的飯菜孩子還消化不了，這時候輔食登場了。
很多寶媽在孩子開始吃輔食的時候，陷入一種焦慮的狀態，即想讓孩子吃得健康，發育好，又想給孩子提供多種多樣的輔食。
對輔食的概念不明確，是
看到什麼好都想給孩子“補”上，這種做法是錯誤的
。
在某個影片軟體上看到一個寶媽的吐槽。她的兒子今年三歲了，是婆婆幫忙照顧
，一直到孩子吃輔食之前
，可以說是家庭和睦，偶爾有點小矛盾，都能輕鬆化解。
可是矛盾的激化點恰恰是在吃上。她本來是打算
孩子六個月的時候新增輔食，循序漸進、由少到多
。
可是她的婆婆這時開始大顯身手，各種葷菜是齊齊上桌，各種湯湯水水從沒斷過，為什麼她沒阻止？
她婆婆趁她上班的時候給孩子喂，她是無奈，
怎麼說都不聽勸，道理講了一大堆，
婆婆根本就不理睬還揚言：孩子不吃好怎麼能長高長大。
後來孩子從原來的白白胖胖變成瘦瘦小小的。
現在三歲了地抵抗力差，脾胃虛，
總是反覆的生病，虛不受補啊。
像她婆婆這樣的人不在少數，也不只是老人，
孩子愛吃什麼就一個勁兒的滿足，
比如愛吃雞蛋每次兩個打底，雞蛋換著花樣的吃。
愛吃肉，大魚大肉五花八門的做法，不帶重樣的上餐桌。
不愛吃青菜，家裡一個菜葉都看不見
。養出的孩子不是虛胖就是虛弱。
“輔食黑名單”已出爐，寶寶吃了易積食還耽誤發育，父母要留意
◆ 鹽、糖、醬油、等調料
生活離不開油鹽醬醋、
中國的美食為什麼如此美味，是因為高超的廚藝
，豐富的食材，種類繁多的調料。
但是孩子的輔食恰恰相反，尤其是五味之首的鹽，一定要遠離，
幼兒在輔食階段從母乳或者奶粉中攝取的鹽分
，完全夠自身的需求，不會出現不吃鹽沒力氣的現象。
科學證明過多的攝取鹽等調料，會給孩子增加肝臟負擔，甚至對肝臟造成損傷。
◆ 肉湯、蔬菜 、骨頭湯等湯類
有很多人認為湯類能幫助孩子更好地吸收食材裡的成分，尤其是很多人認為
骨頭湯能補鈣
，誤把湯湯裡的奶白色誤認成鈣，其實就是脂肪加水，哪有什麼營養而言。
喝湯補不了什麼，
也不會增加更多的營養，
增加的就是孩子上廁所的頻率。
◆ 生貝類、含汞魚類等海鮮類
不能否認
海鮮類食物有營養成分甚至富含DHA
，的確能起到促進孩子大腦發育的功效，但效果不是立竿見影的。
你真的會選擇麼？你選擇的可能是一些含汞的“毒魚”
，如馬林魚等。
這些魚孩子一旦吃的多了，會損害孩子的神經發育。
生貝類裡有大量的細菌和微生物
，孩子吃過多，可能會引起腹瀉嘔吐
，甚至出現過敏。
◆ 雞蛋、粗糧等主食類
吃粗糧和雞蛋有利於身體健康，但是
幼兒輔食階段過早的接觸這些
，孩子容易積食。
像花生、堅果等大顆粒粗糧，
還可能造成嗆食，將孩子至於危險境地
。經研究表明，雞蛋最容易造成過敏反應，雞蛋的新增一定要慎重。
孩子輔食怎麼吃啊？怎麼才能吸收的好，發育的好？
★ 輔食這一關父母要守護好，要注意觀察孩子的輔食新增訊號
孩子什麼時候新增輔食
，不用照本宣科，說六個月開始新增，很多家庭就一定要在孩子六個月開始新增輔食，因為覺得輔食時間到了。
但這種想法是錯誤的，需要根據孩子的實際情況進行具體分析，
理論上是六個月開始
，但是孩子在早於六個月的時候。
當孩子開始出現厭奶或者排除奶粉，反而對大人的食物開始感興趣的時候便可開始新增輔食。
可以嘗試給孩子一點點的菜泥，
如果孩子欣然接受，就說明孩子可以新增輔食
了，但一定要少量，不能充當餐食。
★ 不同月齡的寶寶對輔食有不同的要求
拿六個月寶寶為例，這個時候應可以新增輔食了，可以給孩子喝一點爛稀粥，或者米糊，這兩種食物是比較容易吸收的。
如果對這兩種食物排斥，可以新增一點點的果汁汁水，一點要少量，因為果汁裡含有豐富的微量元素，可以增強免疫力，要吃應季常見水果，切勿給孩子吃一些稀奇古怪的水果。
寶寶八個月之後，不能一味的吃糊狀食物了
，可以新增雞蛋了但是先以雞蛋清為主
，把雞蛋清搗碎給孩子吃。
孩子的人生才剛剛開始，在孩子吃的方面，
不要過分追求稀奇，正所謂病從口入
，一定要讓孩子吃好的同時，吃出健康。
今日話題：
你家寶寶喜歡吃哪種輔食呢？