花季少女節食減肥三個月 不料越減越肥 體重一路狂飆至392斤

小袁(化名)在六年前因為一次意外受傷,接受了十六個月的激素治療,一下子胖到260斤,此後,她嘗試了很多減肥方法,針灸、拔火罐、甚至是節食,但反而越減越肥,體重一度達到392斤。

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小袁十八歲時,只有90斤,因為激素治療變成260斤之後,小袁開始自暴自棄,一直吃,把自己吃到了290斤。由於太過肥胖導致很多行動不變,於是小袁決定減肥。首先是節食,每天只吃水果、幾乎不吃飯。堅持了三個月,小袁瘦了30斤。三個月過後,小袁就堅持不下去了,然而再吃回去的時候,不僅減下的30斤吃回去了還長回了60斤。

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醫生表示不要輕易地採取飢餓療法,而且不要讓身體組織器官感受到飢餓,因為一旦飢餓的話,它就會加倍地吸入你的熱量和食物,每次都會更胖。隨後,小袁又嘗試針灸、拔火罐、夏令營封閉訓練,都沒有用,體重飆升到392斤。

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去年小袁在醫院接受了減重手術,同時醫生為她制訂了減重計劃,現在小袁的體重下降到了210斤。醫生提醒,科學減重,首先要了解自己的肥胖指數,盲目吃減肥藥、節食、運動,都可能會適得其反。

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減肥要科學,而預防肥胖更加重要。南京市第二醫院脂肪肝診療中心的統計資料顯示,因為飲食不當、缺少運動,年輕人群的脂肪肝發病率已經達到30?其中一部分人已經發生肥胖。

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南京市第二醫院脂肪肝診療中心主任馮醫師說,如今患脂肪肝得人越來越多,一些上班族,加完班以後又餓了,要不是吃燒烤,就是吃蛋糕點心,還有的人熬夜準備考試會攝入咖啡,這都是高熱卡的東西,沒有體力運動把它消耗掉,都積存在體內。

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醫生提醒,避免‘’工作肥‘’、‘’過勞肥‘’,首先要調整生活方式,晚餐要少吃,還要減少額外熱量的攝入,戒點心、奶茶等高熱卡食物。另外,每天至少做30分鐘的有氧運動。

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