女孩談戀愛不是一份容易的事情，尤其是你與男方存在顯著的年齡差距時，會更加困難。你不僅會面臨外人的批評，而且在這段關係中經常會遇到困難的情況，這會考驗你們對彼此的愛。

一、愛他、支援他、激勵他

1.放棄先入為主的觀念。

在瞭解一個人之前做出偏見和判斷是危險的，因為它往往會導致消極的想法。

第一步是承認自己有偏見。例如，也許你認為年長的男人只會找年輕的女人讓他們成為“戰利品妻子”。

在你認識到你的先入為主的觀念之後，找出反駁你偏見的例子。

2.比年齡更注重個性。

一個年長的人可能看起來充滿活力和熱情，同樣，年輕的人可以成熟並擁有很多有意義的生活經歷。與其關注年紀數字，不如關注這個人以及他給你帶來的感受。

如果年齡差異確實存在問題，請列出一個清單，提醒自己當初為什麼會愛上這個人。

3.以相同的方式思考。

以相同的方式思考確定你們的共同點：幽默感、愛好、價值觀、目標等，並知道這些都不受年齡的限制。

4.如果年齡只是一個數字的話……

你應該像以前（年輕的）男朋友一樣以同樣的愛和尊重對待他。不要把他放在一個特殊位置上，也不要認為他應該“超過”你的任何其他男朋友：更成熟、更成熟、經濟更穩定。在判斷他是否值得你的愛和感情之前，先了解他。

二、為困難做好準備

1.避免成為他的戰利品。

雖然這是一種刻板印象，但也確實有些年長的男性只為了外表而尋找年輕女性。這不僅維持了他們的虛榮心，而且還讓他們感覺更年輕。

清楚你的意圖，避免過早進入性關係。如果你正在尋求長期關係，請從一開始就清楚這一點。

誠實對待你們的關係狀況。以他的名義住在公寓裡，開著他花錢買的車，用信用卡瘋狂購物聽起來都很棒，但如果他只是為了性而過來，那麼你需要重新評估你們關係。

2.接受他的過去。

對於年長的男性來說，活得越久，積累的經驗和包袱就越多。你要準備好接受他的過去，偶爾也要面對。

第一步是確定你是否願意接受它。如果你說你從不想要孩子，而他有幾個孩子，你就必須重新考慮你的優先事項。

也可以從積極的角度來看他的過去，把它想象成幫助他成長為一個更好的人的過去、承諾或經驗教訓。

3.為晚年的變化做好準備。

如果你的關係是長期的，那麼考慮未來的生活是必要的，因為你和你的配偶將處於不同的人生階段。考慮晚年生活的變化，例如退休、照料、健康狀況不佳和性慾下降。透過與你的伴侶進行公開和誠實的討論，為這些不可避免的變化做好準備。

在與你的伴侶交談之前，對自己誠實，並確定你是否願意在所有這些變化中堅持與你的伴侶在一起。

三、擁抱差異

1.不要讓差異在你們的關係中製造衝突

要意識到差異可以是一個學習的機會。隨著年齡的增長，人生經歷完全不同，透過互相教導新的和有趣的事情來擁抱差異。

當出現分歧時，提醒自己要站在他的立場上。正如你會尊重外國人的文化一樣，你也應該學會尊重你配偶的意見和經歷。

2.要有耐心。

學會善良和寬容是很好的生活技能。你們的關係總會出現困難，不要過於情緒化和認輸，要有耐心嘗試解決問題。

學會坐在你不舒服的地方。有時你會生氣、悲傷或沮喪，記住你的感覺是不舒服的，而不是無法忍受的。

當你認識到你的感受時，學會說服自己擺脫它們。可以這樣說，“我不喜歡這種感覺，但我可以控制它”或“這就是我煩惱時發生的情況，但我可以處理。”