01
前段時間看到了一條熱搜，是一個女孩跑步的影片。
影片中的女孩叫鄭國花，是內蒙古自治區呼和浩特市土默特左旗的一名高一學生。
這個女孩的體育成績十分突出，經常在全市、全國的比賽中取得優異的成績。
女孩取得這樣的成績，除了有過人的運動天賦外，還離不開一個人背後的默默付出——女孩的爸爸鄭大哥。
從女孩上初一開始，鄭大哥便每天在女兒的身後“騎車陪跑”，五年以來，風雨無阻。
隨著女孩跑步速度的增快，鄭大哥的“工具”也從腳踏車換到了三輪車和摩托車。
鄭大哥以前當過運動員，他清楚地認識到：女兒的訓練不能只侷限於跑步。
鄭大哥雖然不富裕，但在為女兒築夢的時候，從不含糊。
他用撿來的木頭、鐵絲，製作簡易牽引機；用加了墊子的木凳做跳躍訓練，他用自己的雙手給女兒“打造”了一個健身房。
女孩也沒有辜負爸爸對自己的一番苦心，屢次在各種比賽中重新整理記錄。
鄭大哥和女兒的心照不宣為之動容，一個希望女兒能考上不錯的大學，另一個是把考上北京體育大學當作目標。
在這對父女身上，我看到了默契，看到了親情，還看到了一種叫自律的品質。
西奧多·羅斯福曾說：
有一種品質可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出，這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。
由此可見，自律在我們的生活中是多麼的重要。
02
自律讓人自信
蘋果創始人史蒂夫·喬布斯這樣說過：
“自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來。”
自律帶給人的不只是成功，還有身體上的自由、精神上的自信。
曾經《乘風破浪的姐姐》中藍盈瑩被圈粉無數。
有人說她臉上寫滿了“野心”二字，與其說是“野心”，小編覺得自信更為合適。
她的舞蹈並沒有多妖嬈，但是卻有一份說不清的力量在裡面。
小編一直很好奇，這樣一個年輕瘦弱的女孩子，如何跳出這麼有力量的舞蹈。
在後來的節目中我才知道，她每次練舞的時候都會在自己的手腳上綁沙袋。
正是每次與沙袋的親密接觸，使得她的舞蹈剛柔並濟。
正是她背後的自律，讓她的第一名實至名歸。
除了藍盈瑩，一位日本的作家，這名作家叫村上春樹。
村上春樹有兩個習慣，一個表現在寫作上，一個表現在生活上。
在寫作上，村上春樹為了保證文字的質量，每天寫到4000字就會停筆。
在生活上，村上春樹為了保證自己有足夠的精力來產出作品，他每天都會專門拿出一個小時的時間去跑步。
村上春樹經典又高產的作品中，一定有這份自律的作用。
自律給人自由，自由讓人自信，孩子更需要這份自信。
所以，各位寶媽們應該像前面提到的鄭大哥一樣，讓孩子學會自律。
從小讓孩子自律，對孩子是幫助，是鍛鍊，也是負責。
03
自律的孩子和不自律的孩子，差別有多大
《少有人走的路》裡有一句話：
“自律是解決人生問題主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
對孩子來說，自律的孩子比不自律的孩子更容易解決問題。
對家長來說，自律的孩子比不自律的孩子更加省力。
前幾天看到了田亮的女兒田雨橙的一組照片！
這還是我幾年前看到的那個參加《爸爸去哪兒》的小女孩嗎？
手臂上優美的肌肉線條，姿勢標準，簡直是專業運動員的既視感。
田雨橙的爸爸田亮曾經是一名跳水運動員，這是眾所周知的。
田亮為了培養的女兒的自律，特地在家裡空出一個房間給孩子健身。
有這樣教孩子自律的爸爸在，田雨橙以後的人生路怎麼可能不順暢呢。
自律的孩子不僅能獲得別人的認可，對自己的人生也更有選擇權。
很多寶媽會感慨，這些都是“別人家的孩子”，再看看自己的孩子：
每天起床磨磨蹭蹭；
寫作業寫2個多小時寫不完；
一頓飯吃1個多小時；
說好的一個月看完一本書，看了兩天就找各種藉口不看了……
遇到這樣的情況，不僅家長煩，對孩子未來的成長更是沒有好處。
孩子能學會自律，並且養成自律的習慣，是解放孩子，也是解放自己。
孩子的成長不是一蹴而就的，是一個持續的過程。
自律與不自律一時看不出區別，但是時間一定會給它一個答案。
04
如何培養孩子自律
我們都知道自律的好處，那麼如何才能教會孩子自律呢。
首先，要培養孩子自律的意識，讓他潛意識裡知道自律的好處。
孩子對世界的認知是有限的，在童年時期基本所有的獲知都來自父母。
所以在與孩子的相處中，可以給孩子說一些關於名人自律的小故事，來幫助他們樹立自律的意識。
其次，要給孩子安排好具體事項，並且督促孩子完成。
孩子年齡小處在一個懵懂的階段，難免會缺乏一些計劃性和主動性。
家長要做的就是給孩子安排好要做的事情，並且在過程中監督孩子完成。
比如，要求孩子每晚刷牙後不再吃東西，每天只能吃多少零食，做任何事都要做完。。。
再次，在孩子養成自律習慣的同時，家長要以身作則。
都說家長是孩子的鏡子，在孩子沒有判斷能力的時候，他們做的最多的就是模仿。
蛋蛋很愛玩手機遊戲，我要求他放下手機的時候，他會反過來說我每天也在玩。
所以，我先讓自己遠離手機，後來蛋蛋看我玩的少了，便很自然地也放下了手機。
最後，持續正向的反饋是一種長久的激勵，孩子有一些自律的表現時，要適當給孩子鼓勵。
自律有三個階段：
剛開始是興趣濃厚；
中間是痛苦煎熬；
最後是漸入佳境。
當嚐到了一些自律的甜頭後，後期的自律就會變成一種享受。
如果孩子做出了一些自律的事情，你的鼓勵就是他取得的成績，嚐到了這個甜頭，他就會慢慢享受自律的過程。
自律不是一件簡單的事，很多大人都不能做到，更何況孩子呢。
所以，在教孩子自律這件事情上，不可急於求成，要循序漸進，講究方法。
俞敏洪說過：
“沒有自我管理，人生難以變得更好。”
自律是讓人自信的良藥，自律是通往成功的捷徑，自律是助人攀登的臺階。
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