從出生那一刻起到之後的人生，似乎總是要依靠許多人才能“活得下去”。在年齡尚小完全沒有自理能力的時候，必須要依靠父母才能好好生活；在年齡稍大擁有自己的意識時，幾乎大多數人都需要依靠朋友才能繼續馳騁在人間；當走到人生另一個階段你成家立業時，要靠家人才能維持生活的動力。凡此種種，都是一個人人生各個階段所需要的依靠。

圖源微博，侵刪

喜歡喧囂的人，身邊總是會聚集一群朋友；喜歡安靜的人，總是渴望獨處。這都是人所選擇的一種生活方式。你或許會認為喜歡喧囂的人必須要有許多朋友才能“活下去”，喜歡獨處的人不會對身邊的人產生很多的依賴心理。其實仔細想來，不論是那種人，在生活的各個階段都是會有需要依靠別人的時候。當然，依靠也是分很多種的，精神上、物質上的依靠是人最為常見的。有生活上的困難會尋求家人的幫助，有心事會找朋友吐槽，這都是對別人的一種依靠。然而，物質困難可以找人幫忙解決，心事卻在很大程度上需要依靠自己。

圖源微博，侵刪

可能從肖申克被判入獄的那一刻起，他就開始謀劃自己的逃脫計劃了吧。監獄生活不是正常人能想象到的，誰願意失去自由呢。他能獲得獄友的幫助在監獄中勉強度日，但最終讓他逃離監獄生活的卻是他自己。如果沒有堅定的心，沒有自己的謀劃，即使有獄友幫助他也無法獲得真正的“救贖”。他的想法源於自己，只是需要別人幫忙實現罷了。實踐固然重要，但根源還是在於最初的想法。

圖源微博，侵刪

經常會出現的一種局面是，大道理都懂，但就是很難釋。無論當前的生活過得多麼糟心、難過，跟朋友吐槽時的那一刻可能會突然有一種輕鬆的感覺，似乎吐槽完之後生活就會變好一般；而事實卻是一時的吐槽確實能緩解內心的焦慮，但之後卻依然難受。畢竟，那些讓人焦慮的問題不會因為人的吐槽便迎刃而解。最終能否消化這些情緒，依然需要自己。只有自己才是真正瞭解自己的，才是真正知道自己需求的。當自身想法清晰、思想通透時，才能去做一切有利的事來改善現狀、擺脫焦慮。