想起小時候只有過年的時候才能吃上魚吃上肉，如今魚和肉已經成為餐桌飲食上的常客，大多數人已經不再關注是否能夠吃得飽，而是關注是否吃得好。

隨著食物的多樣化發展，很多人的飲食出現了不合理不健康的現象，導致一些疾病悄悄的登門造訪，在這些疾病當中，

痛風

就是一種常見疾病。

痛風通常是由於人體內的

血尿酸代謝發生異常

而引起的，大多和

日常生活飲食

有一定的關係。

相信很多的中老年人都深有體會，因為患上痛風之後，不僅給生活帶來嚴重的不便，在飲食方面還需要嚴格的控制，否則會使病情加重。

下面就給大家介紹一些對控制痛風病情不利的食物，希望大家要儘量避免，不妨來了解一下吧。

都有哪些食物是痛風的“幫兇”呢？

1、高鹽食品

提起高鹽食品，首先就要想到

醃製加工的食物

，這些食物痛風患者最好不要碰，因為在這些食物當中含有的

鈉含量特別高；

如果痛風患者使用過多的高鹽食品，使體內的尿酸急劇升高，給

腎臟的代謝造成一定的負擔

，嚴重的會使腎功能下降，那麼代謝尿酸的速度就會緩慢，繼而體內的尿酸含量就會不斷的堆積，使痛風病情加重。

而且高鹽食物吃得過量之後，還會

使血壓上升

，導致一些併發症出現，不利於病情的恢復。

2、酒類

提起酒類大家都知道酒對身體健康不利，尤其是對於痛風患者來講，不能喝酒，因為酒通常是在腎臟進行代謝，會

使腎臟負擔加重

，導致尿酸不能夠及時的排出體外，所以經常喝酒也會加重病情。

3、油炸食品

一說起油炸食品，可能很多人的口水就會禁不住的流下來，因為這些油炸食品，比如

炸串、炸雞

，味道確實非常誘人，但是在這些食物當中，

油脂和脂肪的含量特別的高

，痛風病人吃完之後，不僅會對肝臟造成一定的負面影響；

而且對於嘌呤的利用率也會大大的下降，那麼體內的嘌呤含量就會不斷的增加，尿酸也會隨之升高，所以糖尿病人吃油炸食品，對於病情的控制也很不利。

4、雞湯

對於正常人群來講，喝雞湯可以滋補身體，因為在雞湯裡面的營養成分特別多，但是在雞湯中同時會含有大量的

脂肪，膽固醇和大量的嘌呤

，而嘌呤會使尿酸升高。

痛風患者如果經常大量的喝雞湯，就會加重病情，而且在燉雞湯的時候，通常會往裡面加入很多的調味料，這些

調味料也有可能會誘發痛風的發作

。所以對於沒有患上痛風的中老年人，最好要適當的喝雞湯，防止痛風來拜訪。

5、動物的內臟

在動的內臟當中也

含有大量的嘌呤，比如牛、羊、蝦等

，這些動物內臟吃多之後，會使體內的嘌呤代謝發生異常，就會引起尿酸的含量增加，使痛風加重。

所以對於痛風患者來講，高嘌呤的食物要嚴格的控制量的攝入，能避免則避免。

綜上所述，這幾種食物都是痛風的幫兇，所以在平時要避免，不然病情就會發生惡化，對於身體健康造成不利的影響。

在日常生活當中，痛風病人

可以適當的多吃蔬菜，比如茄子、捲心菜等

，在這些蔬菜當中，嘌呤的含量比較低，可以防止攝入過多的嘌呤。

另一方面

還要多喝水，每天要保證2000毫升左右的水

，這樣尿酸可以透過尿液排洩，如果長期堅持下去，體內的尿酸就會慢慢的穩定下來。