摸不著的心理健康，用得到的心理能力，兩者就像硬幣的兩面，結合在一起方能奏效，具體工作落實在以下三個方面。

心理素質。心理素質是指個體相對穩定不變的心理特徵的總合。心理素質的形成受到先天因素和後天環境的雙重影響，尤其是在早期發展過程中的經驗非常重要，目前心理健康教育工作正是以此為主旨。良好的心理素質包括很多要素，諸如安全感、被關注、被尊重及同伴之間的競爭和合作關係等。這些心理品質在嬰幼兒階段主要是在家庭遊戲教育中形成，隨著孩子的成長，學校和社會教育對其影響逐漸增大。

心理技能。心理技能和個體的社會性發展直接相關，是個體心理素質在工作、學習、生活及人際交往中的具體體現。心理技能體現在人活動中的各個方面，例如學習、表達、溝通等。心理技能可以透過心理教育而得到提升和發展，進而促進整體心理素質的培養。心理教育要最大限度地發揮個體特點，培養與其個性相匹配的心理能力。

應激能力。應激能力即應對能力，是指個體在遭遇重大的生活事件或情境壓力時，所採用的應對方式和行為風格。個體應對能力的高低和他本身的心理素質相關，也取決於他的社會支援系統及他對這個系統的利用程度和能力。應對能力是心理過程各個環節的綜合運用，在很大程度上體現了個體心理發展整體水平的高低。

心理教育是一項需要長期而穩定開展的工作，每位教育者都要尊重人發展的自然規律，塑造生理、智力、心理三位平衡發展的理念。人生路上，比的是智力，拼的是體力，贏的是心理。做好一位教育者，你會贏得孩子的成長、自己的成長和整個世界的成長。

（劉玉彤）