美白已經成為了人們孜孜不倦的追求之一，很多面板暗沉長斑的女性，在生活中過的是相當自卑的，尤其是還會耽誤到他們的工作和生活，相信很多人都有同感，所以面板白嫩無瑕也是有助於大家日常的社交。

江蘇淮安的韓女士今年29歲了，一直面板都挺黑的，尤其是2年前生完孩子，顴骨一些部位還長了斑，八個月前孩子斷了奶，韓女士終於覺得解脫了能好好調節面板了，不僅在美容院辦了卡，還花了大量的錢買衣服，她覺得要好好補償一下自己。

可她的面板除了在最初用的那一個月又變白之外，越往後用面板越差，而且還出現了紅腫，身體也變得浮腫，不僅如此，韓女士還覺得自己經常渾身乏力，沒有精神，脾氣也變得暴躁，夜裡還經常失眠，終於在第4個月的時候她因昏迷送進了醫院。

原來，韓女士在美容院購買的美白產品中含有大量的汞，她已經出現了汞中毒，腎病綜合徵，她之前一系列的不適都是腎病發出的“訊號”！

韓女士沒想到，自己竟然因為美白住院，她直接讓丈夫將這家美容院告上了法庭。

在住院期間，韓女士還掛了面板科大夫的號，詢問她面板暗沉的原因，在瞭解到韓女士的習慣之後，找到了她面板為什麼總是暗沉的原因。

“1級產黑物”或已發現，會讓面板暗沉無光澤，勸你少吃幾口

韓女士平時非常喜歡吃蜜餞食物，尤其是一些獼猴桃幹，草莓幹之類的，根據韓女士的描述，她每週都會買很多這種蜜餞，大部分都是一些水果蜜餞，覺得裡面含有維生素，應該是美白的，所以就可勁吃。

面板主任表示，蜜餞中的糖分新增太多，會發生糖化反應，讓面板內的膠原蛋白和彈性蛋白過度交聯，產生皺紋，讓面板變得沒有彈性，沒有光澤；不僅如此，蜜餞這類食物還會產生大量的自由基，導致面板細胞被氧化，變性失活，失去原本的功能，從而使黑色素形成之後長久地堆積在面板內，不能及時代謝出去，讓面板暗沉，沒有光澤。

醫生：早上2堅持，晚上2不要，黑色素面板慢慢散

“2堅持”

1、堅持“補水”

面板也是需要水分的，所以大家如果想要美白的話，要多用一些補水的產品，但也在選擇護膚品的時候要保證安全，無刺激性無激素，不要追求立竿見影的效果。

經常喝水也有助於給面板充足的水分，喝水能夠加快我們的新陳代謝過程，加速身體有毒物質和垃圾的排出，讓人體中黑色素的代謝和產生，達到一個平衡的過程。

2、堅持用“玫白膠燕肽”

面板美白是一個長期的工作，不會兩三天就見到效果，所以一定要堅持，面板醫學上經常用的玫白膠燕肽一般在面板一個代謝週期（即28天）能夠看到變白，但它仍需要長久地堅持，才能在根源上改善面板的光澤度和亮白程度。

玫白膠燕肽是一種比較全面的美白方法，不僅對黑色素合成代謝的整個過程進行干預，還可以調節面板的微迴圈，促進新細胞的產生，加快黑色素的排出，減少皮下黑色素的指數，從而起到美白亮膚的效果，還能穩定肌膚，緩解敏感性肌膚。

很多女性在用玫白膠燕肽之後反應說面板過敏少了很多，其實就是這個原因，所以醫生一般都說如果想要安全沒有副作用的美白，就用玫白膠燕肽。

“2不要”

1、不要熬夜

為了身體健康，也不僅僅是為了美白，大家一定要注意調節自己的生活方式，不熬夜，堅持早睡，保證充足的休息時間和良好的心態，經常性的活動，大家尤其是必須注意防曬，不要讓紫外線直接照射自己的面板，這樣會加重面板暗沉，每天適量的運動，加快新陳代謝，有助於黑色素細胞的排出。

2、不要依賴電子屏

現在很多人生活方式都比較亂糟糟的，熬夜，玩電子產品，或者說是飲酒，抽菸等一系列不健康的生活方式，會引起我們的面板產生明顯的變化，有的人會因此臉上長痘起斑，面板變得暗沉沒有光澤，而有的人，身體也會跟隨出現一系列的變化，免疫力下降容易感冒發燒的。

電子屏不僅會有電離輻射，還容易出現熱輻射，讓面板的水分流失加快，導致黑色素代謝減慢甚至出現，所以很多電腦族和手機黨面板都是比較暗黃的。

在生活中很多人都長得比較年輕，要比實際歲數小到10~20歲，這也離不開她們日常的保養，注重保養並不是一個可恥的事情，也是對我們身體和生命的敬畏與負責。

釋出於：安徽