喝完水就要小便和喝完水許久都不小便,哪種說明腎不好?請看此文

“醫生,快幫我看看!”

小張慌張地端著手裡的尿杯,叫醫生給他化驗。原來,從昨晚開始,小張就發現

自己的尿液是淡紅色的

,再加上這段時間他感覺

自己尿變多了

,而且

喝完水沒多久就要上廁所

今天一大早,他趕緊來到醫院檢查。然而,小張的尿液化驗完之後,沒有發現任何異常。

醫生覺得奇怪,問小張最近有沒有吃過紅色類的食物。小張回憶了一下,自己這兩天都在吃火龍果。聽到這裡,醫生已經有了答案,他讓小張不要擔心,

很有可能是吃火龍果才導致的尿液發紅

,並讓小張第二天來複檢一次。

果然,第二天覆檢尿液,小張的尿液顏色已經恢復了正常,也並未出現其他異常。這下子,小張終於鬆了口氣!

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一、喝完水就尿多,和許久不小便,哪種說明腎不好?

人生有5件大事:吃喝拉撒睡。雖然是句俗話,但確實很重要。這就是小張為什麼一出現尿液異常的情況,就趕緊去醫院檢查的原因。因為排尿情況,一定程度上也代表了腎臟的健康狀況。

說到排尿,有的人喝完水沒多久就有尿意了,有的人喝了很多水都遲遲沒有尿意,這是為什麼呢?

其實,

從喝完水到排尿的時間是不固定的

,一般來說,水進入體內之後,最快6-8分鐘可以形成尿液,最慢需要120分鐘左右。對於大部分正常人來說,喝進肚子裡的水大約需要30-45分鐘形成尿液。

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至於為什麼會出現差異,我們分情況來看:

一喝水就尿多,一是與

個體差異

有關,比如膀胱括約肌太鬆、膀胱天生就比較小,以及喝水習慣不好,經常等到口渴了才喝水,導致膀胱已經適應了體內缺水的情況,一旦有水流入,就會對膀胱產生刺激,引起尿意。

二是與

生理問題

有關,比如泌尿系統發生細菌感染,就會引起尿頻、尿痛、尿不盡等症狀。

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多喝水也沒有尿意,可能是以下因素引起的:

天生膀胱比較大,可以容納較多的尿液。

身體處於極度缺水的狀態,在這種狀態下補充水分,腎小管就會吸收掉大量水分,難有尿意產生。

經常憋尿,膀胱的敏感度下降,即使已經到了需要排尿的程度,也難產生反應。

疾病因素,常見的會導致尿量減少的疾病有心功能異常、腎臟功能下降、尿路堵塞等。

所以不管是一喝水就想尿尿,還是喝了很多水都沒有尿意,兩種情況沒有好壞之分,可能都是正常的,只要不是異常的出現尿液增多或者減少,不需要太緊張。

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二、6個症狀,或暗示腎功能受損

當出現以下幾種症狀時,才說明腎功能可能受損了。

1、浮腫

眼部、臉部,甚至是全身浮腫,以早上起床的時候最為嚴重。

2、泡沫尿

尿液中出現大量細小的白色泡沫,而且長時間不消散。

3、血尿

肉眼可見尿液呈紅色或洗肉水樣,甚至有血凝塊,或者在顯微鏡下可見尿液中的紅細胞增多。

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4、貧血

表現為眼結膜發白、臉色發黃、嘴唇和指甲沒有光澤等,是因為腎臟分泌的促紅細胞生成素減少,引起紅細胞生成障礙。

5、尿素霜

尿素霜的出現,意味著尿素氮高於 250-300 mg/dL,汗液中尿素濃度大幅度增加,隨著汗液的蒸發,尿素就會結晶,殘留在面板表面。

6、反覆發生的骨折

腎臟是可以活化維生素D的,當腎功能受損後,影響鈣的正常吸收,隨著鈣流失越來越多,就會引起骨質疏鬆等問題,從而容易發生骨折。

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三、自來水煮沸,喝了會傷腎致癌嗎?

現在居民用水主要是自來水,沒有經過煮沸殺菌的自來水屬於生水。有說法稱,生水中含有氯氣,能致癌傷腎?

水是生命之源,自然界的水在沒有經過人工處理之前,含有各種各樣的細菌、寄生蟲、毒素等,直接喝確實容易引起身體不適。所以,現在我們喝的自來水,都是加氯消毒過的,並且加的氯含量也是有規定的。

世衛組織規定,自來水中餘氯不得超過5mg/L。根據我國的標準,

飲用水餘氯含量最低不能<0.05mg/L,最高不能>4mg/L。

一般情況下,自來水的餘氯含量都會控制在1mg/L以下甚至更低。

而且,即使自來水中還有少量餘氯,但是

在加熱的過程中,也會揮發掉,

所以不用過於擔心。另外,國際癌症研究中心把氯列為第三類致癌物,也說明了

目前還沒有足夠的證據證明氯對人類致癌。

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那麼,自來水中有水垢,喝了會得腎結石嗎?

也不用擔心,自來水中的鈣、鎂離子加熱後會形成碳酸鈣、碳酸鎂,因為不溶於水,所以就會形成水垢。水垢越多,說明水中含有的鈣、鎂離子越多,水越硬。一般來說,沒有太大的健康風險。

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曾有美國哈佛大學研究團隊發現,自來水含鉛對慢性腎臟病患者的影響大,可能導致腎性貧血加劇。根據我國的標準,

居民飲用水的鉛含量不得超過0.01mg/L

目前常見的

導致飲用水含鉛超標的原因是水管生鏽或掉漆

,所以

慢性腎臟病患者需對自己的飲水和生活環境更加註意。

總之,自來水煮開之後,喝了是安全的。而喝水之後尿多,或者許久不小便都可能是正常的,如果身體出現上述6種異常情況,建議及時就醫檢查,查明原因,以免錯過腎病徵兆。

參考資料

[1]《一個火龍果引發的“血案”》。中國醫學論壇報。 2021-02-25

[2]《腎臟疾病常見的臨床表現有哪些?如何防治?一文說清!》。醫學界內分泌頻道。 2019-05-09

[3]《當心,自來水管生鏽、掉漆都可能導致腎性貧血加劇,快檢查下家裡的水管吧!》。醫脈通腎內頻道。 2021-10-23

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