在現代乒乓球打法，可謂是百花齊放，引領著時代的潮流。其實，說起乒乓球打法，無外乎以下4種，反膠、正膠、生膠和長膠打法。

球友們一般對於反膠打法都不陌生，這是乒乓球的主流打法，世界上90%的選手，幾乎都是正反面弧圈球打法，也就是我們說的反膠打法。反膠打法就是反膠： 反膠是指膠粒朝下，表面光滑的膠皮，是最常用的膠皮之一。。特點就是擊球旋轉力強、擊球穩定、易控制，適合弧圈型或弧圈結合快攻型打法。現在歐洲選手和絕大多數的國乒選手都是這種打法，我們熟悉的王楠、張怡寧、孫穎莎、王曼昱都是這種打法。

反膠打法是正宗打法、主流打法，容易出成績，但是競爭也相當激烈。如果中國的鄧亞萍、日本的伊藤美城都使用反膠打法的話，是一流選手的話沒有問題，但是很難成為超一流選手。這就如同現在考一個大學容易，但是考取985超一流名校依舊很難。

除了反膠這種主流打法外，還有正膠、生膠和長膠打法。這個一般的球迷朋友都搞不懂，即使一些專業的乒乓球教材寫得也不是很清楚。接下來我詳細給大家講解一下。

正膠：就是膠粒向外，也叫短顆粒膠皮。最大的優點是不怕旋轉，特點是彈性好、擊球穩。是直板快攻型運動員常用的膠皮之一。我們熟悉的國乒主席劉國樑，就是這種打法的傑出代表人物。

生膠：膠粒向上，膠皮的含膠量較高。

特點：容易控制球，擊球時會有明顯的下沉，它的擊球速度是所有膠皮中最快的，但其穩定性和製造的旋轉不如正膠。

長膠：顆粒朝上，高度超過1。5毫米以上的膠皮稱為長膠。

特點：主動製造旋轉的能力較差，主要依靠對方的強旋轉或衝力大來增加回球的旋轉度。中國第一代大魔王鄧亞萍就是使用長膠的打法，還有屢次給我們製造麻煩的日本悍將伊藤美城使用的也是長膠，國乒教練有的說是生膠，其實她使用的膠皮高度沒有超過1。5毫米，我們可以稱之為半長膠。

在業餘選手，球友都不喜歡和長膠選手對壘，認為長膠選手球拍“怪”，沒有技術含量，卻能出其不意地贏下對手。其實，專業選手有時也怕遇到長膠和生膠打法的選手。

長膠打法怪、沉、飄，反向旋轉的球似乎不是符合規律，長膠以“怪”為主的最大的特點。長膠打法並不可怕，其實只要你知曉了它的特點就非常容易，對其進行限制和攻擊。

首先從發球上，長膠一般是靠借力來擠、推、拱、磕、擋等，要想破它的借力，只有兩點：一個是讓它借不上力，發過剛剛過網的短球；對長膠來說是最難接的。如果太過近網，而且無力可借的短球，長膠往往難以發揮其借力拱、推等手法，從而容易拱球下網或拱出臺不轉球，你可伺候進攻。

二是可以發出臺的上旋球或者側上旋，長膠的特點是拱和磕，但是拉球不是他的特長。上旋球是最喜歡拉球，來控制對手的節奏和變化了。這兩種發球，對長膠來說是最難接的。

我方發球，長膠不容易得分，主動權掌握在自己手中。那麼進入相持階段如何處理呢？

其次在相持過程中，一定要先搶拉起來，形成相持球，打命中率。長膠選手最喜歡、最順手的就是長膠搓下旋，他們伺候直接拱出去，拱過來的球速度快、落點刁，我們稍不注意回球質量不高，就容易下網或者被對方直接拍死。

與長膠相持一定要搶先上手把球拉起來，而且要拉高、拉慢、不可讓對方借力，但由於長膠借轉打力的原理，球仍然具有很強的旋轉，一定要看準機會發力，切不可以著急發力。當然弧線不能太高，否則容易被對手直接拍死。

再次，與長膠選手交手，一定要多給長球，尤其是兩個底角的長球，長膠選手普遍身材矮小，賴以生存的就是近臺。如果能在近臺和中遠臺做文章，透過調動對手，長短結合打擊對手，長膠的威力自然下降。

我們在看丁寧與伊藤美城的比賽中，丁寧屢次被伊藤美城打得毫無還手之力，就在於丁寧的旋轉抑制不住伊藤美城的近臺拍。如果能給伊藤美城中遠檯球的機會多一些，伊藤美城的威力自然減半不少。

最後需要強調的是，如果遇到進攻型的長膠，一定要儘量避免出現下旋球。因為長膠彈擊下旋球是最拿手的，而且過來的球又低又平又沉，我們自然就感覺到很怪了，這樣容易失誤。

記住贏球的秘訣就是：相持上旋為主，不給下旋球機會。

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