四月不減肥,六月徒傷悲?“微胖星人”的夏天,如何才能歡樂?氣溫升高,肉肉無處遁形,該如何是好?
本刊特邀知名形象顧問李昀,教你清涼顯瘦技巧。
本文刊於《中國婦女》雜誌
讀者私信
春夏換季,隨著衣衫不斷變薄,我的自信心也在逐漸降低,好像積攢了一冬的贅肉再也找不到藏身之處……看著別人都在儘可能花枝招展,我卻總也不想出門,感覺自己錯過了一個春天。這個夏天,我希望能在專家幫助下,輕薄涼爽不顯胖!謝謝!
讀者/婉菲
專家解答
01
輕薄與顯瘦並不矛盾
面料的厚薄,只是服裝的一個維度。而視覺上顯瘦,是多維度共同作用的結果。在此前提下,輕薄與顯瘦並非對立面。要顯瘦,首先要合身,太鬆太緊都顯胖,而面料以垂墜感為佳。薄且蓬的面料會造成膨脹感,太硬挺的面料也會增加體積感。豐腴的你,最好選擇既不貼在身上也不至太蓬鬆的面料,如夏裝中,麻或稍厚的梭織棉以及不過軟的絲織品(像香雲紗)為佳。
02
比例與顯瘦更相關
顯瘦的思路中,四兩撥千斤的是比例。比如,款式上高領和小圓領口的衣服就不適合“微胖星人”,尤其脖子短的女生更要繞道而行,一字領、方領、V字領口的衣服可以修飾肩背線條,拉長頸部比例,調節頭部和身材的協排程,整體更顯瘦。
夏季連衣裙,也建議選收腰款,不管你多胖至少能有個相對弧度,哪怕是胖點的S型,也比一個胖點的H型更顯凹凸有致。同時拉高腰線,還有縱向拉長身高的效果。若是A字型長裙,裙襬剛好遮住寬大的臀部,也能顯瘦。
03
馬甲、開衫是顯瘦單品
夏季最能顯瘦的搭配,便是馬甲或開衫,它們能將人分割成縱向區塊,立刻變瘦。或利用公主線異色拼接剪裁,也能有效做出縱向分割。還有配飾中的長款項鍊與長條絲巾,都能在胸前形成各種縱向線條,幫助顯瘦。
04
每天運動有助塑形
四月不減肥,六月徒傷悲,也說明持續運動有其必要性。建議一週至少健走三次,每次90分鐘,如快走可以減至30分鐘。即使體重未減,對塑形也有幫助。
推薦每天在家就能做的3種小運動:L型坐姿,坐在地板上(不耽誤看影片),背打直,雙腿併攏打直,坐20分鐘;後抬腿,扶著牆,輪流後抬一條腿,一邊20下;曲腿仰臥起坐,50下。