一個人最好的活法:迷茫時讀書,焦慮時運動,獨處時蓄力【早課】第1375期
醫學心理學博士聶聰老師曾說:“規律性運動,不但能提升一個人的精神面貌,而且能驅逐焦慮、改善人們的情緒,尤其在汗水的釋放中,收穫滿滿的幸福感和對生活的掌控感[…]
閱讀全文醫學心理學博士聶聰老師曾說:“規律性運動,不但能提升一個人的精神面貌,而且能驅逐焦慮、改善人們的情緒,尤其在汗水的釋放中,收穫滿滿的幸福感和對生活的掌控感[…]
閱讀全文十六、 我們的人生不能靠心情活著,而要靠心態去生活,我們都不是完美的人,但要接納不完美的自己,學會獨立,告別依靠,對軟弱的自己說再見,永遠不要停止相信自己[…]
閱讀全文”路遙的《人生》裡高加林的永不知足,讓他無論選擇和誰在一起,都會覺得他是可憐的人[…]
閱讀全文圖源:INS/ouchinoshunou清理多餘的、不需要的物品,從不好的狀態解放出來,能幫助我們重新審視和改變自己的生活:想一想我們所擁有的這些物品都有什麼用,立刻清理現在不喜歡、不需要的物品[…]
閱讀全文在感受孤獨的伊始,若難以忍受,不妨嘗試親近自然,於天地萬物間尋求共鳴:日本哲學家三木清在《論孤獨》中說:“人們為了逃避孤獨而離開人群,走向自然或者過獨居生活[…]
閱讀全文見面時,她情願與你單獨相處,好讓兩個人的關係更進一步,其實就是有意和你發展關係的訊號[…]
閱讀全文因為無法享受這一切的人,即便是空氣已經訴說了勸意,也會去尋找群體的樂趣[…]
閱讀全文二、默許雙方傾聽或者訴說彼此的心裡話男人和女人感情發展到什麼階段,就會說什麼話,正所謂:此一時彼一時[…]
閱讀全文楊絳先生也曾一生致力於構建只屬於自己的世界:“人生曼妙的風景,不是外人的肯定,而是內心的淡定與從容[…]
閱讀全文心靈的成長意味著你要相信宇宙會指引你前進的方向,意味著你要每天抽出一點時間安靜地坐下來,然後傾聽來自內心深處寧靜而又細微的聲音,意味著你要遵循著直覺的引導,並且相信任何事情都會得到最好的結果[…]
閱讀全文我們沒有時間面對自己,那些朋友只會佔用我們的時間,等到我們需要幫助的時候,四下望去的時候,無一人可以幫助自己,既然如此,為何不選擇做自己的擺渡人[…]
閱讀全文相反,若是她對你有好感,想和你發展關係,那麼在和你聊天的時候,會很熱情回覆你的訊息,好讓你敢於主動[…]
閱讀全文相反,若是她對你有好感,想和你發展關係,那麼在和你聊天的時候,會很熱情回覆你的訊息,好讓你敢於主動[…]
閱讀全文也有的人一不開心就獨處[…]
閱讀全文06微笑能創造出無窮的價值人的臉是一塊細膩的布,愁苦時會生出皺紋,快樂時則會有完全不同的紋路[…]
閱讀全文也正是因為這種不合群,讓他避免了很多無用的社交,節省下來時間做豐富自己的事,讓他得以在那些看似孤獨的時刻與自己進行思想上的深度交談[…]
閱讀全文微笑能創造出無窮的價值人的臉是一塊細膩的布,愁苦時會生出皺紋,快樂時則會有完全不同的紋路[…]
閱讀全文當然,摩羯座人也極少會像火象星座那樣熱情洋溢,不帶半點考慮而去做一些相對沖動的事情[…]
閱讀全文你身邊一定有這樣的人,他們白天跟朋友待在一起的時候,總是給對方帶去快樂,像個無憂無慮的人,然而當四下無人,只剩一片漆黑的夜時,他完全收起了白天時的快樂樣子,變成一個孤獨症患者,或許是一個人獨處的原因讓他變得很敏感,所以想得特別多,下面我們就[…]
閱讀全文水瓶討厭太吵雜的環境水瓶看起來很愛熱鬧,但他其實不會喜歡花很長的時間在擁擠吵雜的環境裡面,頂多像是演唱會、遊行或是一些特殊的活動,如果時間再拉長一點,水瓶就會想蓋住自己的耳朵,讓自己安靜一下[…]
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