什麼方法可以讓十二星座的人有健康平衡的身心，對抗學習、工作、生活上的壓力呢？當然是必須深切瞭解自己性格上的優勢與缺點！下面，將提供給十二星座的朋友們一些良性的建議，讓你遠離壓力，輕鬆應付考試、生活、工作的種種壓力。

白羊座：積極進取爆發力十足的白羊通常少有難以解套的壓力，通常都以強者的姿態出現，面對壓力無所畏懼。你的頭腦一流，口才也非常良好，並不太畏懼壓力，會積極尋找對付方法。只是有壓力時你比較容易躁鬱，你的弱點也會在頭部，給你的減壓建議是不妨泡一杯薰衣草花茶放在桌上，那淺紫色的汁液能讓你激動的情緒緩和。

金牛座：一向慢條斯理的金牛座，總是默默地堅守自己的崗位，很難得看到你動氣。其實你十分壓抑，總是努力試圖讓自己對抗壓力。不動聲色完成艱鉅任務，並常能讓人驚訝你的能耐。你是個不善自我表達，會把苦水往肚裡吞的人，若是事情超出你預期的計劃或常軌，就會讓你感到惶恐，長此以往可不太健康，不妨試著用顏色來改變你的能量，紅色是個能激發鬥志的色彩，考慮一下改變服裝的顏色，讓你變得勇於表現一些。

雙子座：腦筋靈活伶牙俐齒的雙子，常會為了煩人的瑣事擺不平而抓狂，雖然你是屬於eq很高的族群，但應付生活上的瑣事以及人情世故，你卻有所不足，而且也常會有猶豫不決，顧此失彼的狀況發生以至於變得神經質。如果能讓自己的腦子得到充分的休息則更能抵抗壓力，不妨給自己準備一個菊花枕頭，菊花是有幫助氣血迴圈的作用，可以治療頭痛促進安眠。