雖然現在醫學不斷的發展，但是很多疾病也是西醫無法及早就能做出判斷來的，特別是當一些疾病沒有發生器質性病變之前，就是去醫院做檢查也是查不出來個所以然。

這個時候我們可以透過觀察自己的手去了解自己的身體是否健康，中醫認為手診有及早診斷的優勢。能夠加強我們的保健意識，透過觀察手的色和氣，就能夠及早的發現病情發展的輕微階段，給了我們及早發現及早治療，不會耽誤治療的機會。

中醫認為人的十指他們對人的機理功能都有啟用的作用，另外人的手部還有六條經脈的迴圈，人的各個臟腑四肢空竅都在手部對應的不同部位，所以透過手可以觀察到我們五臟六腑的健康狀況。

那麼我們如何用手來觀察我們的健康呢

1。首先我們來看我們的大拇指，如果大拇指長得粗壯營養過剩的是肝火旺的一種表現，如果大拇指本身就軟如無力指尖有特別的粗大可能有心臟病和肺病的前兆。

2。食指，如果我們的食指過分的瘦弱無力就可以判斷出我們的身體狀況不佳，還說明我們的肝膽宮那個比較差，人還容易犯困，有倦怠感，經常沒精打采的。

如果我們的食指呈偏曲的狀態並且之間的縫隙過大就說明我們的脾胃功能不好，當出現紫色淤血或者硬塊的時候，說明我們的消化功能不是很好。

3。中指，如果中指比較細小還顯得蒼白說明在青壯年的時候身體不是很好可能有心血管方面的問題。

4。無名指，無名指應該粗細得當，如果無名指瘦弱無力，顯蒼白說明這個人身體欠佳有腎臟和生殖器方面的隱疾。但是過於粗大就容易出現精神系統和神經系統方面的一些問題。

5。小指，如果我們的小指瘦小無力蒼白，可能我們在老年的時候容易患上消化系統的問題，如果小指出現發紫有硬塊說明我們的心臟和泌尿系統出現了問題。

大家可以觀察一下自己的手指是否有這樣的變化，我們平時也可以去做一些指間的按摩來預防以上的問，如：我們可以右手的食指和中指彎曲，然後夾住左手的大拇指底部用力的往上按壓，可以正面一次，側面一次，這個動作可以對每個手指都做一次反覆十次，左右手換著來回的做同樣都做十次，這樣可以幫我們疏通和刺激手上的穴位，經常做這樣的動作有利於我們的健康，特別是對一些慢性病有很好的保健作用哦。