進入秋季，乾燥的空氣、乾燥的氣溫都讓面板容易出現乾燥脫皮等情況。如何在秋季面板乾燥的時候呵護好自己的面板呢？怎樣才能避免秋燥呢？

1。正確的洗臉方法

秋季面板容易出現乾燥脫皮，這時要注意，洗臉是不是越洗越幹？許永文介紹，我們日常使用的洗面奶，其中都含有一些去角質的成分，去角質後，就會讓面板變得更加乾燥。而洗臉不乾淨，也會讓面板變得更加敏感，所以洗臉要先用清水洗掉臉上的灰塵和汙垢，再用溫和的去角質類產品清潔乾淨。在潔面時，要注意洗臉的時間宜短不宜長。如果選擇一款溫和洗面奶（最好是純淨水）去角質，避免刺激面板。

2。清潔水溫要適宜

面板上的油脂是面板天然的屏障，過高的溫度和過低的溫度都會刺激面板。當溫度和水溫相差太大時，過高的溫度會破壞面板角質層，讓面板變得更加乾燥；而過低的溫度則會破壞角質層的屏障功能，讓面板失去保護。因此，要選擇合適自己的水溫。

3。塗護膚品時要注意

對於敏感性肌膚的人來說，應避免使用酒精、香精、熒光劑等成分的化妝品。另外，秋季儘量少用卸妝產品，否則會造成面板角質層水分的流失，加重面板乾燥。因此，對於敏感性肌膚患者，要選擇性質溫和、不含酒精和防腐劑的護膚品。在面板乾燥程度比較嚴重時，最好到醫院就診，在醫生指導下，選擇合適的護膚品。一旦出現脫皮等症狀，應立即停止使用護膚品，並用清水沖洗乾淨；必要時可去醫院就診。

4。保溼補水很重要

面板乾燥的人，一定要注重保溼補水，每天都要使用保溼補水產品，可以選擇質地輕薄的潤膚品，保溼補水效果很好。此外，使用潤膚產品時，要注意選擇質地溫和不刺激的潤膚品，避免使用含有酒精、香精及香料等的產品。避免使用含有酒精及香精的潤膚品。尤其是敏感肌膚人群，如果使用不當，不僅不會緩解乾燥，反而會加重情況形成。因此，在秋季面板乾燥的時候，面板科醫生建議使用溫和、無刺激、補水效果好的保溼產品。

5。不要隨意用藥

“很多人會有這種感覺，那就是秋季脫皮後會感覺到瘙癢，自己去藥店買一些藥膏塗抹，這是不對的。”許永文說。由於秋季乾燥，很多人會在面板上使用一些激素來進行緩解。然而，這種方法是不可取的，因為激素會破壞皮脂膜正常的屏障功能。