我們都知道三國時期是一個戰爭時期，那麼這個階段總會面臨到的問題就是會有大量的平民喪生，老百姓流離失所沒有飯吃所以很多人年紀輕輕就死亡了，很多有錢的官宦是到處亂花錢把自己的身體整廢了，所以也沒有養成一個好的身體，最後早早的就去世了。所以三國時期的人均壽命基本持續到了一個26歲左右的狀態，那麼司馬懿這個人我們是知道的，在那個年代他活到了72歲，到底是靠的什麼呢？

首先第一點就是知道剋制自己，怎麼個剋制自己呢？司馬懿做的官已經是不小了，但是自己一共就有四個老婆，也就是說一個妻子三個小妾，這樣自己不會沉迷於女人的美色之中但是也能保證了自己家庭的延續。他知道如何剋制自己的慾望。這一點的話曹操曹丕就不行了，這對曹氏父子最喜歡的就是霸佔民女，曹操的愛好更獨特，人家的最大愛好是霸佔別人的老婆，最後兩個人活的時間都不是很長。

而第二點就是知道控制情緒，我們都知道司馬懿經常會下馬，但是他不是因為這個事情而傷心，並且在和諸葛亮交戰的時候，後者曾經多次羞辱他，甚至拿出了女人的衣服來送給他，不過他都開心的接受了。因此這樣的人是非常可怕的，他們知道如何控制自己的情緒所以最後活得也是很久的。

而第三點就是飲食方面的問題了，從來不喝酒並且注重搭配營養，這點在那個時候是難得可貴的，在現在很多人也不會注重營養飲食，在當時司馬懿就有了這樣的計劃了，我們可以看到在三國的歷史上很多人都是很喜歡喝酒的，但是唯獨司馬懿這個人從來不沾酒，他時刻會保持自己一個非常清醒的大腦，所以說在最後的時候他也不會因為喝酒產生很多的病。並且自己無論有多麼的傷心或者是多麼的不愉快，自己的吃必須是第一位的。

這就是為什麼在當時人均只有26歲的年代司馬懿反而能活72歲的原因。這個人熬死了曹操，曹丕，曹植，曹昂和曹彰這些人，最後為自己的司馬家族總算有了一個很好的位置。如果沒有這樣的身體以後的事業沒有他還真說不準能不能成功，不過司馬懿在當時就有這樣的覺悟和思想說實話還真的是難得可貴。