肝不好，2個“臉色”來告知，牢記3個“不隨便”，肝會逐漸變好

最近看留言，發現越來越多的年輕人開始重視自己的身體了，這是一個好現象。當越來越多的人知道關注自己身體的時候，很多的疾病就會遠離我們。

今天一個女生留言這樣問我：最近臉色出現黑色暗沉的情況、面板也開始變得粗糙，本以為是最近沒有保養好，但是慢慢的嘴唇也開始慢慢變成暗沉顏色，上網一查好像是因為肝不好，就問我到底是不是真的，該怎麼辦？

面色暗沉。肝不好的人是會出現沒有血色暗沉的情況，這主要是因為肝血不足，臉上的面板得不到滋潤造成的，有時候，肝臟毒素多的時候也會出現這樣的症狀。一般女生會對這些比較注重，男生出現這些的時候也要注意一下。

嘴唇發暗。當一個人出現肝火旺盛的時候，是會出現唇色暗沉的，有時候還會出現口乾口苦的情況。

要想我們的肝臟變好，生活中一定要注意3個“不隨便”。

1不隨便喝酒。長期喝酒是會對肝造成非常大的傷害，美容養顏的紅酒也不例外。

2不隨便飲食。現在很多女生追求減肥，平時很少吃飯或者只吃一些素食，這都是會給肝臟造成負擔的，吃的少，但是一定要注意營養均衡。

3不隨便吃藥。很多藥的代謝都是要經過肝臟的，所以聽說自己肝不好的時候不要自己隨便的吃藥。

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