根據相關資料顯示，在我國的成年男性群體中，幾乎有一半的男性都有過或者是正在遭受前列腺炎的困擾。的確，前列腺所處的特殊位置，決定了它更容易受到細菌的侵襲，再加上現代男性工作習慣的原因，所以更容易發生前列腺炎，也不是什麼意料之外的事情了。

男性若是出現前列腺炎，這些現象可能是“提示”：

1。夜尿症增多

在前列腺健康的情況下，成年男性的夜尿症頻率應在0-2次之間。如果夜尿次數明顯增多，甚至高達每晚6次以上，很可能是前列腺問題。前列腺一旦發炎，就會對膀胱形成一定的刺激，從而使其反覆產生尿液，但尿量並不多，只是上廁所的頻率更高了而已。

2。尿頻尿急

前列腺發炎後常出現紅腫，且腫脹的前列腺易壓迫膀胱，導致膀胱內部空間縮小，從而導致尿頻尿急，但每次排尿量都很小。如果病情繼續發展，這種情況會越來越嚴重，甚至會引起尿失禁。

3。排尿痛

在炎症的不斷刺激下，前列腺會有一定的疼痛。而這種疼痛不僅會侷限於腺體，還會擴散到周圍，甚至炎症介質也會遷移到尿道口，所以排尿時尿道口會出現明顯的墜痛，甚至排出白色分泌物。可能就不僅僅是尿痛，而是前列腺出了問題，嚴重的話還會影響生殖功能。

4。尿色異常

正常人尿色一般清澈透明，有少許淡黃色。如果發現尿液顏色變化明顯，甚至出現濃褐色、紅褐色或厚厚的泡沫，就需要提高警惕，可能是血液在尿液中流動引起的前列腺疾病，早重視。

1物是男人的“荷爾蒙”，不是黃瓜，敞開吃，遠離前列腺炎

從姬松茸、山藥、蛹蟲草、硒蛋白等食物中提取得到的腺寧康，對於消炎抗菌、提升免疫和促進前列腺自我康復，都有很好的作用。

這是因為，姬松茸強免疫是人盡皆知的了，而山藥裡面的尿囊素，具有消炎、軟化角質、促進傷口癒合的作用，所以對前列腺炎有一定的幫助。同時提高免疫力有有利於自身炎症的恢復；蛹蟲草補腎陽，改善腎虛，改善腰膝痠痛的現象；硒有抗氧化作用，對前列腺炎的康復也有很大的幫助。

除了飲食的調理之外，男性要想前列腺更為健康的話，平時一定要注意不能久坐不動，要時不時地起身運動一下，讓身體代謝更為順暢一些。同時也要注意多喝水，促進排尿，避免可以憋尿，才能更好地促進前列腺健康。