血糖監測是糖尿病治療的重要組成部分，在日常生活中，糖友們常利用血糖儀來測量自己的血糖水平，隨時隨地瞭解病情的控制情況。但很多糖友卻發現，自己在家測的血糖總是與在醫院裡測的不太一樣，而且數值相差還很大。
之所以會造成這種情況，很大的可能是糖友們在自測血糖的過程中犯了下面5個錯誤。
錯誤一
測量時間隨便定
有些糖友測量血糖的時間非常隨意，自己想起來的時候就馬上測一下，這是導致測量結果不準確的主要原因之一。
糖友測血糖，時間上要求相對固定，形成一定的規律，這樣更有利於對比血糖的變化，方便調整治療方案。
比如，需要測空腹血糖的糖友，可以固定在早上7~8點間設定鬧鐘，定時測量；餐後血糖是指從吃第一口飯開始2小時後的血糖值，糖友可以固定每天吃飯的時間，如12點吃中飯，那就可以12點前測餐前血糖，下午14 點測量餐後血糖；每天規定自己10點半入睡，那就可以固定在這個時間測量睡前血糖；需要測量夜間血糖的糖友可以把時間固定在凌晨3點左右。
錯誤二
測量前停用降糖藥
有些糖友覺得測血糖就要展現“最真實”的血糖值，於是在測量前不服用降糖藥物；還有些糖友因為謹記“測空腹血糖前什麼都不能吃”的規定，前一晚就沒有注射胰島素……這些做法都是錯誤的。
測量血糖是為了瞭解糖友平時的血糖控制情況。醫生如果已經為糖友制定了治療方案，開具了藥物，那麼血糖監測就是為了觀察用藥效果，看是否需要調整用藥方案。停藥後再測血糖，不僅不能讓結果準確反映病情，還可能加劇血糖波動。
注意
在測量空腹血糖時，前一晚的降糖藥和胰島素需照常使用，但早餐前的降糖藥和胰島素則可以等測完血糖後再吃，以免造成嚴重低血糖反應。
另外，除了照常用藥之外，在測量空腹血糖之前，糖友應照往常一樣正常進食晚餐，切勿特意節食，否則測量出來的數值也不能反應真實的血糖水平。
錯誤三
用碘酒、碘伏消毒
使用血糖儀測量血糖前，首先要做好雙手的清潔工作，否則手上殘留的食物或其他粉塵物質，可能會影響血糖讀數。
但一般不建議採用碘伏或碘酒進行消毒，因為碘溶於血液後會使電流增強，最終易導致測量結果偏高。而且目前市面上出售的血糖儀，大部分都是透過比色感應獲得血糖數值，碘伏、碘酒會對其產生干擾。
其實，糖友測量血糖前只需要用肥皂和清水清洗雙手，徹底晾乾即可，這樣採出的第一滴血也可以用於測定，不會造成浪費；如果糖友選擇用75？精進行消毒，那就一定要等酒精完全乾燥後再採血，並建議採用第二滴血測定，這樣結果更為準確。
錯誤四
指尖釆血用力擠
很多糖友在採集指血的時候會直接扎指肚或指尖中間位置，但其實這兩個部位經常會接觸到物品，很容易造成感染，所以並不是最好的選擇。
一般建議糖友扎中指、無名指和小指這三根手指的指肚兩側，因為這個位置血管較為豐富、出血量足，而且神經末梢分部較少，採血時痛感不會很強烈。
另外採血時還要注意，每次針扎的深度以2~3mm為宜，出血呈綠豆大小便已足夠，千萬不要用力擠壓出血部位，否則血液中會摻雜有較多的組織液，導致所測血糖數值比實際偏低。
小貼士
大家在採血之前，可以先讓需要採血的手臂自然下垂15秒，另一隻手從手腕向下按摩，或者甩手、搓手半分鐘，以此來增加指端的血流量。
手掌大小魚際、腹部、大腿前側、小腿肚等部位雖然易受代謝、血流影響，血糖值存在一定的誤差，但能夠暫時緩解手指疼痛，可在必要時作為備用採血處。
錯誤五
血糖儀隨便放
血糖儀是一種很容易受環境影響的電子儀器，儲存不當會使其測量數值發生偏差，無法準確反映糖友的血糖水平。大家在保管血糖儀時要注意以下幾點：
1遠離電磁場
血糖儀受電磁場的干擾非常明顯，存放時應儘量遠離微波爐、電磁爐、手機等有磁場的物件。
2保持溫度、溼度適宜
血糖儀允許運作的溫度範圍是10℃~40℃，溼度範圍是20？0？太冷、太熱、太溼、太乾都會影響其準確性。
3避免環境汙染
血糖儀要定期用軟布蘸取清水，擦拭掉儀器上的灰塵、皮屑、血液，做好清潔保養工作。但切不可將其直接入水沖洗，也不可採用洗滌劑，否則會對其造成損壞。
測量血糖的試紙也需置於乾燥避光處儲存，但不可將其直接放置於冰箱之中，否則試紙上的酶會失去活性。另外，瓶裝試紙開封后的有效期是3個月，糖友開封后記得標誌日期，以防過期失效。
血糖需要每天測嗎？
這個問題很多糖友都會問，畢竟每天被針扎真的有些痛苦。一般來說，血糖控制較差、波動較大的糖友，因發生意外的風險較大，所以建議每日監測4~7次血糖；而血糖控制較為理想的糖友，則可以根據自身治療方式與控糖情況，每週固定1~2天測量固定時段的血糖即可。
例如，口服降糖藥的糖友，可以每週固定兩天，測量這兩日的空腹血糖及餐後兩小時血糖；注射基礎胰島素的糖友，可以每週選擇兩天，測量空腹、餐後、睡前及夜間血糖。
血糖儀不如靜脈採血準確？
靜脈採血會分離紅細胞，用血清測量血糖；而血糖儀採集的指血是全血，混合有動靜脈血，所以兩者的測量結果會略有些不同，但這並不表明血糖儀測量結果不準確。
糖友們可以在早上空腹時帶上血糖儀和試紙前往醫院，先測指尖血，然後在5分鐘內抽血檢測血糖值。拿到報告後對比兩者差異，如果數值差距在10？上，才能證明血糖儀不準確。
健康說
最後提醒各位糖友，情緒變化也會引起血糖波動，像緊張、害怕、焦躁、抑鬱等情緒都會使血糖值產生偏差，所以大家在測量血糖前一定要先穩定好自己的心態。為了測量結果更為準確，糖友們可以先靜坐2~3分鐘，待心情平靜後再進行測定。