腦出血，起病急驟、病情兇險、死亡率高，是一種嚴重的腦血管疾病。
腦出血，主要以40～70歲，為主要發病年齡。
多為高血壓、動脈粥樣硬化、腦血管澱粉樣病變引起。
作為一種突發性疾病，腦出血發作突然且迅速，一旦爆發，很可能不給人留有治療的時間，就奪走了人的生命。
因此，上了年紀的中老年人，一定要格外注意，預防腦出血。
深夜，陳老漢被送來急診，當時一身酒氣，且處於昏迷狀態。
家屬告知，有高血壓史，發病前，喝了酒。
進過檢查，血壓值顯示220/120mmHg，CT結果顯示為左枕葉腦出血，情況很不樂觀，必須立即手術搶救。
進過三個多小時的手術，患者保住了性命，但卻留下了癱瘓的後遺症，需住院慢慢治療調理。
家屬一邊感謝醫生救命之恩，一邊為癱了的陳老漢落淚。
為何，老人會突然發病，還喝了酒呢？
原來，當天是陳老漢的生日，孩子們都回到家裡，給老人過壽。
陳老漢的一些老友，也來到家中，為其慶祝。
陳老漢高血壓多年，家人不讓其喝酒，陳老漢雖然饞的厲害，但也無可奈何。
今天，自己過壽，兒女老友都在場，陳老漢就想著喝一點，家人也不好太反對，再反對就吵起來了。
本想解解饞，卻不料一沾上酒，多年的酒癮便上來了，怎麼勸都不聽，喝了不少。
老友們，喝的開心，都有說有笑的離開了，留下孩子們收拾。
這次，陳老漢的老伴，一邊收拾屋子，一邊嘮叨。
一開始，陳老漢還回嘴，說就喝點酒，瞧把你們嚇的，這頓說啊，真煩人。
可沒一會，陳老漢就有點不對勁了，說話說不利索，隨即栽倒在地，幸好兒女們都在，趕緊撥打了120，將老人送到了醫院。
醫生不僅嘆息，痛斥到，這一把年紀了，卻還不知控制，明知高血壓，卻還喝那麼多酒。
患者的腦出血，與長期高血壓，又大量喝酒，脫不了干係。
高血壓，是導致腦出血的主要誘因，約80%的腦出血發病是因高血壓所致。
在血壓升高時，突然導致腦內動脈破裂出血，往往導致病殘甚至死亡。
如果，高血壓者，再大量喝酒的話，不但會導致血壓升高，還會刺激血管，容易導致血管出現破裂，誘發腦出血。
長期高血壓者，一定要注意戒酒，千萬要控制好自己，切莫貪杯，要滴酒不沾。
高血壓者，一旦出現3個跡象，或是腦出血的“暗示”
1、經常頭暈、頭疼
對於高血者，一定要警惕，如果，經常出現頭暈、頭疼，要警惕腦出血。
當血管中的栓子，阻礙血液正常流動，大量的血液，就會聚集在堵塞的地方，脆弱的血管承受不了大量的血液堆積，從而就會造成疼痛，誘發腦出血。
2、身體局部發麻
常年高血壓的人，要警惕身體發麻的情況。
一旦，過大的壓力，阻斷了身體部位的供血，便會導致身體局部發麻的情況。
此時，一定要高度警惕腦出血，或者是腦梗塞。
3、身體局部發紅
尤其是，鼻下發紅、指甲發紅，甚至流鼻血，一定要高度警惕腦出血。
這幾個地方的面板，較為脆弱，一旦血管堵塞、血液堆積，就會造成部位發紅。
高血壓者，流鼻血，高及時就醫檢查，切莫忽視。
發生腦出血時，需做好這幾點：
1、先撥打120，這是最關鍵的。
2、保持鎮靜，並立即將患者平臥。
3、迅速鬆解患者衣領和腰帶，保持室內空氣流通。
4、若患者昏迷，併發出強烈鼾聲，表示其舌根已經下墜，可用手帕或紗布包住患者舌頭，輕輕向外拉出。
5、若出現大小便失禁，不可隨意移動身體，應就地處理。
6、在患者病情穩定，送往醫院途中，車輛應儘量平穩行駛，以減少顛簸震動。同時，將患者頭部稍稍抬高，與地面保持20度角，並隨時注意病情變化。
高血壓者，養血管，預腦出血，做好這幾點：
1、血壓，勤監測一點
高血壓者，除了遵醫囑，不擅自增減降壓藥外，勤監測血壓，也十分重要。
一旦發現血壓異常，一定要及時就醫檢查，切莫拖延。
姿勢：坐位或臥位，每次測壓，宜採取同一姿勢和同側手臂，以便對比。
時間：每天6至9時，17至20時，兩個血壓高峰時段，各測一次。
每次測壓3遍，一遍測壓完成後，靜待2分鐘再測，取平均值。
測血壓前半小時，避免勞累、焦慮、激動、劇烈活動、吸菸、憋尿、飲濃茶或咖啡等，以免影響測量結果。
2、茶水，經常喝一點
高血者，經常喝點代茶飲，有助於降脂降壓，養護血管健康。
自己動手，用黃花郎、荷葉、富丁，搭配成黃花郎富丁茶，泡水喝。
這幾種，都是常見的植物，搭配泡水，可降脂、降壓、有助於心腦血管健康。
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黃花郎，有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用，也就是可以提高血液中“好”的膽固醇的含量，從而平衡血液中的脂肪酸，防止高血脂等疾病。
荷葉中含有黃酮類和生物鹼等成分，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓。
富丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可以清熱散風，可以降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
這樣搭配在一起，泡水代茶飲，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康，都十分有益。
3、營養，多補充一點
預防腦出血，養護血管健康，減少血管堵塞，十分重要。
想要養護血管，多補充血管所需營養素，有助於血管健康。
補充α-亞麻酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，可以清除血液垃圾，增加血管通透性。
中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。
補充膳食纖維，可刺激大腸蠕動，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量，有助於血管健康。
補充卵磷脂，有助於調節血脂，將血管壁“清掃”乾淨，預防血管硬化，被公認為“血管清道夫”。
4、菸酒，戒掉少一點
抽菸，喝酒，是腦血管的大敵。
酒精，會導致血壓升高、對抗降壓藥的作用，從而加重病情。
此外，長期飲酒還容易導致血管增厚，誘發腦出血的出現。
菸草中，含有三千多種有害化學物質，可以加劇血管收縮，升高血壓，一旦攝入過量的話，就會加速腦出血的發生。
因此，高血壓者，一定要謹記，戒掉菸酒，如果實在無法戒掉，也要儘量少一點。
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