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2015年，41歲的張叔滿懷興奮地報名學了車、考了駕照，想要在年底買一輛屬於自己的車。

然而時間一晃，七年過去了，那輛車卻始終沒有買，

張叔在忙著和肝癌鬥智鬥勇。

01

彩超上的黑影

張叔的

七年抗癌之路

開始於一個沒有下雪的冬天。

“我平時好喝酒。”張叔回憶，因此他有體檢的習慣，每年會專門去一趟縣醫院抽血化驗。從2013年開始，張叔的化驗結果顯示谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶的數值偏會高一些，但也不多。醫生說：“偏高一點沒事，可能是因為你昨天喝了酒。”於是他也就沒有特別在意。

2016年春節前夕，張叔和往年一樣，一個人去醫院檢查，突然心血來潮想做個彩超。結果縣醫院的醫生透過彩超，在他的

肝臟上發現了一個黑影

，初步判斷應該是腫瘤。但只有彩超結果，醫生也不敢完全確定，又不好和張叔直說，於是建議張叔去做CT。

張叔聽了心裡也有些犯嘀咕，馬上趕到市醫院做了CT，還做了磁共振。最終

確診為原發性肝細胞癌

，腫瘤大小為8。1*5。9*3。8cm。

張叔確診時的病理報告單

當時陪他一起去醫院的哥哥慌張又難過，但張叔卻表現得很淡定，確診肝癌的壞訊息並沒有擊倒這個男子漢。

臨近過年了，張叔決定：“先不管它，過完年以後再說。”

02

抗癌路曲折，他說自己“命不該絕”

初春三月，張叔在協和醫院辦理了住院手續，打算接受治療。

幸運的是他的病情還不算糟糕——腫瘤未累及肝被膜，也沒有脈管瘤栓，醫生說完全可以做切除手術，張叔同意了。手術是由醫院肝膽外科一位很厲害的主任醫生做的，非常成功。

術後恢復期間，張叔會遵照醫囑，每天按時服用抗病毒藥物恩替卡韋。不過他覺得既然已經把腫瘤切掉了，那就沒事了；再加上村裡人習慣認為手術後病人要忌口，所以沒有特意注重營養均衡，平常只多吃一些燉湯、豬肉等。

休息了近兩個月，張叔又趕緊返回了自己的工作崗位。現在他回憶起那段日子時，仍然會嘆一口氣——“當時懵懵懂懂的，小白一個。營養沒跟上，免疫力不行，導致體質一直不是很好。”

2018年春天，張叔

複查時發現腫瘤復發了

，磁共振顯示新發腫瘤1。6*1。8cm。主治醫生建議先做介入治療試試，但治療後效果不佳，一個月後再複查，腫瘤反而增大了一些。

無奈，張叔只能

第二次住院，再次做開腹手術

。這一次，張叔吸取了之前的教訓，在營養和體質上格外注重，甚至請了半年假在家休養生息。

日子就這樣按部就班地過著，原本以為這樣的平靜日子能持續下去，然而天不遂人願。在2020年到2022年這兩年間，

張叔先後又經歷了5次腫瘤復發

，總共做了一次介入治療、四次消融治療。

直到今年6月份，張叔不願意再做消融治療。諮詢醫生後，他決定改吃國產版本的侖伐替尼來控制病情。

服用靶向藥後，張叔的腫瘤縮小了

慶幸的是，好運常伴在張叔身邊，今年7月底，張叔再次去複查，核磁共振顯示結果還不錯：

“40天沒有變化，控制住了，我現在是帶瘤生存，各方面都很好。”

03

他總結了自己的抗癌經驗

七年的時間足以改變很多人和事情。一路磕磕絆絆地走來，張叔很願意分享自己的抗癌心得，也算

給大家一個參考

，讓其他患癌的覓友們能繞開一些不必要的彎路。

1.調整心態

張叔自己從來沒有恐懼過。他建議剛確診的覓友們不要去恐懼，

也不要去過多關注病情，重要的是保持自己的好心情。

而調節心情的秘訣是要有一份事兒做，不能讓自己無聊。這件事既可以是工作，也可以是愛好。張叔回憶起自己做完第二次手術後休息的半年裡，感覺一天到晚沒事幹，就會一直想，想自己沒有收入、想孩子們還要上學、治療又要花錢……如果有一件事能分散注意力的話，就不會胡思亂想了。

張叔對待病情的心態很坦然——他接受現實，直面現實，也不曾在朋友們面前刻意隱瞞過什麼。張叔直言：“其實沒有必要隱藏，隱藏其實更辛苦。如果別人覺得病人就怎麼樣的話，那我就不跟他打交道。”

張叔正在電腦前辦公

安靜的辦公室裡，窗外掛著一輪明月，張叔開啟電腦，跟唱起自己喜歡的歌，節奏悠揚的經典懷舊歌曲慢慢透過夜幕，十分愜意。

2.堅持複查

在對抗肝癌、打敗復發這件事上，

對張叔最有幫助的就是定時體檢和複查。

沒有特殊情況的影響，張叔每三個月就會去醫院複查一次，這個習慣他堅持得很好。

2016年確診肝癌時，張叔才透過檢查得知自己不僅有酒精肝，還有乙肝和肝硬化結節；而術後的多次復發，也都是張叔在定期複查中發現的。

另外，哪怕距離遠，張叔還是會堅持去自己之前做過治療、有過往病例資料的省城大醫院。這樣做的好處是，醫生只要調出他的資料，就能看得到之前的病歷和影像結果，不用再去排隊拍一次片子，不耽誤時間。

3.活得健康

過去愛喝酒的張叔在確診之後，就立刻戒了酒，

這七年來一直滴酒不沾

。另外，張叔從來不抽菸，可要是出門聚會吃飯，難免會吸入二手菸，他說：“朋友聚會，他們會抽菸。吸二手菸更嚴重，比自己吸菸都嚴重。”

因此，患病之後，儘管張叔還在繼續工作，但有煙有酒的應酬，他很少去了，“很要好的朋友叫我去的話，我就去坐一坐，不然我一般不出門。”朋友們知道他的情況，也都表示理解。

休閒時的張叔

說起自己的體重，張叔有些小小的驕傲：“今年夏天這幾個月沒有瘦，反而還重了兩三斤。”

張叔保持體重的秘訣自然是在飲食和營養方面下了功夫。

對於營養補充這件事，張叔算是有個心結——如果第一次術後，身體營養跟上了，能調理好一點，把免疫力提上來的話，估計復發都不會這麼快。

現在的張叔格外注重飲食的健康和營養。他不在外面下館子，而是自己在家做飯吃；他對自己的飲食結構也進行了調整——動物脂肪攝入少了，現在

水果和蔬菜佔比更多

，透過鴨蛋、雞、鴨、兔子肉等補充蛋白質。飯菜的烹調方法則以蒸、煮、涼拌為主，

遠離了爆炒、油煎等

。

調料的使用也有講究。張叔做菜連料酒都不放，就放一點的鹽和一點的油。他用的油也不是常用的豆油，而是帶有家鄉特色的山茶籽油和橄欖油。

“從今年4月份開始，幾乎每天都有吃甜菜根汁，吃了以後感覺還不錯。”張叔說，現在自己的血常規比之前要好了一些，原先偏高的谷氨醯轉肽酶也從125慢慢降到了現在的72，已經快接近正常值了，中性粒細胞、谷丙跟穀草等指標最近也都有一些變化。

另外，張叔一般會選擇在早上吃完早餐到中午吃午餐前，或者下午兩點半到三點之間的兩個時間段裡，

把果蔬打成汁

，每次大概600-700毫升左右。他推薦了甜菜根、胡蘿蔔、生菜、菠菜、芹菜這些健康蔬菜；至於水果的選擇就更多了，火龍果、獼猴桃、青蘋果……“其他水果可以隨便搭。我把這個當做零食一樣吃，很健康。”

相比之下，張叔的“飲料選單”就顯得簡單很多，上面只有兩樣東西：

白開水和綠茶

。或許這就是“大道至簡”吧。

4.主動學習

言談之間，張叔給人的感覺很平和可親，但可以感受得到，他內心有一種堅定的力量。

張叔公司的盆栽園綠意盎然

不瞭解肝癌？沒關係，可以學嘛。張叔在抗癌路上也“踩過坑”，但他很快從懊悔中掙脫出來，開始

透過各種渠道學習有用的知識，為自己鋪好未來的路

。

剛開始，張叔上網用百度等搜尋引擎去了解自己的病情。後來，他又成為了一位覓友，在覓健平臺學習科普知識、和病友們相互交流，還參加了2019年覓健在廈門舉辦的線下見面會。

張叔建議覓友們主動學習，但也要把握好分寸，不要給自己製造多餘的焦慮和困擾：“查資料也好，看大資料也好，

不要看太多負能量的東西

。其實你自己的過往就是大資料。沒有必要去研究別人的研究。”

不斷獲取知識，就能對自己的病情有更多的瞭解，

在治療方案上也就有了更多的主動選擇權。

第六次復發後，張叔覺得自己的身體有些吃不消了，所以不願意再繼續做消融治療。

他主動找到了醫院的腫瘤內科，諮詢醫生自己還有沒有其他的治療方案可以採用。醫生則認為他也可以採取靶向治療。

在考慮了自己的身體狀況後，張叔就開始吃靶向藥了。目前，他服用國產侖伐替尼的時間還不滿3個月，期間暫時沒有出現過嚴重的不良反應，不過偶爾會有皮疹和口腔潰瘍。

張叔表示：“皮疹我一般不動它，兩三天就消了。口腔潰瘍的話，有點疼，但是不算嚴重，不影響吃飯，我自己買了含漱液。”

張叔的抗癌經驗可以概括為一個簡單的行動原則：在自己的生活裡，什麼對身體好、什麼辦法有用，那你就堅持；沒用的，排除掉就可以了；如果會有反作用的，那就馬上就把它改掉。

尾聲

前不久，張叔搬了新家，他的孩子們今年也大學畢業出來工作了，他感覺身上的擔子似乎輕了許多。現在，他上下班有通勤車接送，只是偶爾還會想起那輛自己始終沒有買的車。

這個月，

張叔最新一次的複查結果很好，腫瘤縮小了0.3cm！

希望他能繼續收穫好訊息，也祝覓友們能在抗癌路上走得更好、更遠！

宣告：

文章來源覓友經驗，覓健經授權釋出。文中內容僅為覓友個人觀點，不同患者選擇的治療方式不同，治療經歷僅作學習交流。下載覓健可以與作者交流，還可以看更多抗癌經驗。

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內容製作

文章授權：張叔

圖片來源：張叔提供