要說什麼是人生永恆的追求，那就非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻一頭霧水！我是醫師蓉蓉，關注蓉蓉，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！

生活的壓力越來越大，除了規模上的數字一直在上升，還有一件很無奈的事情：不能保持美麗的頭髮，那就是脫髮！在中年，恐怕這也是最難控制的兩個方面。今天，我想回答最近網民留言中提到最多的兩個關於頭髮的問題：

因為壓力導致的脫髮，釋放壓力後還能恢復嗎？

這也是大家頗為關注的一個問題，比如最近還收到幾位剛參加完高考的學子發來求助：高三壓力大，掉了不少頭髮，以後還有機會長回來嗎？

這就是為什麼壓力會議導致脫髮，除了使用藥物治療遺傳病和其他因素。研究發現，在壓力下，身體釋放更多的壓力激素，如皮質醇，雄激素，這是一個常見的原因脫髮。皮質醇升高的目的是讓大腦認為它正處於生死的關鍵時刻，儘管如此，身體卻將更多的資源分配給重要的器官，而忽略了頭髮和其他大腦認為不重要的區域，從而導致營養跟不上，脫髮。雄激素在高壓下分泌過多，雄激素能抑制頭頂毛髮的生長。

因此，對於長期處於高壓狀態的人來說，他們最有可能脫髮，例如緊張學習的高考學生和忙於工作的工人階級。

既然脫髮很大程度上是因為內分泌亂掉而導致的，並非毛囊出現了什麼問題，因此當壓力得到釋放，掉的頭髮還會重新長回來的。除非，本身自帶禿頂基因，就沒辦法了。一般來說，因為壓力導致的脫髮，頭髮的休止期是在3個月左右。因此，注意釋放壓力，保持樂觀的心態，輕輕鬆鬆的靜待幾個月，美麗的秀髮還會回來的，只要你想。

經常剪髮梢，會讓頭髮長得更快嗎？

這，當然是不可能的！因為很簡單，控制頭髮生長速度的是毛囊，已經長出在外的頭髮是“死的”，修剪頭髮並不會對毛囊產生一絲的影響，因此也就無法加快其生長速度了。

因此，與其說經常修剪髮梢，不如做一些按摩頭皮的工作，這樣才能起到一個起點的作用。‘’ 例如，用角梳或桃子梳等天然梳子，每梳一梳，輕輕梳過頭皮，刺激頭皮神經末梢，以及放鬆、舒緩疲勞，促進睡眠效果。不過，小心不要用力推，如果你不小心刮傷頭皮，會造成區域性毛囊損傷或面板過敏，但不利於頭髮的生長。每天也可以做一些增加頭部血液供應的方法，比如彎下腰，低下頭來增加頭部的血液供應。