說起香港演員惠英紅，相信不少人都領略過她精湛的演技，然而美人遲暮，現年59歲的惠英紅曾向飛逝的時間頑抗過，如今也不得不開始用平和的心態向歲月低頭。近日惠英紅出席了某個醫療健康活動，快要60歲的她看起來身材依舊保持的不錯，神采奕奕，狀態看起來也很好。

惠英紅坦言自己年紀大了，也越來越意識到健康的重要性了，不僅每年都會做核磁共振，眼睛近視的她在平時也會盡量避免用眼過度，來保護視力。

在活動現場，惠英紅用活動主辦方提供的測試認知障礙的檢測儀器進行了檢測，測試結果顯示惠英紅的認知狀態雖還在正常範圍之內，但卻已經到了認知障礙（就是我們常說的老年痴呆）的臨界點，如果大腦繼續衰退下去，情況將不容樂觀，因此需要格外注意。

對於認知障礙，惠英紅最瞭解不過了，惠英紅的媽媽在生前便患有長期的腦部退化症，作為子女，惠英紅明白患有認知障礙有多痛苦，更深知要長期照顧認知障礙病患者非常吃力，她曾因為母親意外走失而被外界認為是在虐待老人，直到警察和鄰居去她和媽媽居住的地方，看到屋內所有的設施都像醫院一樣才明白。

因為親眼目睹過母親深受老年痴呆症的折磨，惠英紅也格外擔憂自己在將來也和母親一樣慢慢忘掉一切，因此近幾年來，惠英紅一直都有盡力去預防大腦衰退，她會在工作空閒的時候約著朋友們一起打牌，也慢慢開始學習接受新鮮事物，並努力去學習英文、繪畫、音樂，此外還加強鍛鍊，為的就是不斷刺激腦部活動，儘量降低將來患老年痴呆的風險。

當被問到會不會用一段新戀情來作為預防老年痴呆的方法，如今依舊孑然一身的惠英紅笑說談戀愛確實是一個不錯的方法，此前她也曾在採訪中揶揄自己，“我看過紫微斗數，相師說我60多歲能找到另一半，現在我也很期待呢。”但遺憾的是如今的惠英紅也不得不承認自己在感情上並不是一個主動的人，自己多年來的在感情方面的運氣也都被分到了事業上。

作為一個備受觀眾們認可的實力派演員，惠英紅塑造了許多鮮活的人物，入行幾十年來，各種大獎拿到手軟，然而拋開這些榮譽，惠英紅的一生，比她演得所有的電影，都精彩許多，更是坎坷許多。惠英紅自幼出生於香港的某個貧民窟，在同齡的孩子都在學校裡安心讀書的時候，年幼的惠紅英便由媽媽帶著，在街邊販賣口香糖，最不濟的時候甚至要睡在大街上。

但是年幼的惠英紅還是很嚮往著讀書，可家中孩子太多，哥哥姐姐們也因為家境貧寒早早就被賣到了京劇班，懂事的惠英紅為了承擔起家庭的重任，12歲起便在夜總會當起了中國舞藝員。14歲時被張徹導演發掘，成為了邵氏公司的藝人，並出演了當年大火的《射鵰英雄傳》。

1979年，肯吃苦的惠英紅又得到劉家良導演提拔，主演了多部武打片。憑矯健身手演出一系列動作片竄紅銀幕，剛強的打女形象深入民心。

然而娛樂圈從來不乏美女，即使你曾經紅遍半邊天，但人才濟濟的TVB，輕易就能捧紅另一個“惠英紅”。何況，隨著年歲漸長，接到好劇本的機會也變得越來越少。面對娛樂圈不斷湧入的新人，巨大的落差，讓惠英紅受到了極大的打擊，甚至因為飽受抑鬱症摧殘使她曾試過結束自己的生命。

在被搶救過來之後，面對擔心著她的家人與朋友，那個要強的惠英紅終於回來了。與死神擦肩而過的她，開始積極治療自己的抑鬱症，還報了香港中文大學的表演課程，重新學習表演。她努力找回表演的感覺，努力治療自己的身心。短短几年的時間裡，三次自降片酬，拿到了兩個影后。

她不再去計較自己是不是演主角，並開始接手各種鮮活的配角，無論是哪個角色都被她演得活靈活現，給觀眾們留下了深刻的影響。

從路邊賣口香糖的小女孩，到夜總會的舞女，從邵氏第一打女，到TVB金牌配角，再到實力派演員的巔峰迴歸。惠英紅用了幾十年的時間在娛樂圈佔據了一席之地並獲得了觀眾們的認可

熒幕之外的她沒有像那個年代多數出身貧寒的香港女星一樣選擇嫁入豪門，一直以來也鮮少緋聞，對待感情她雖然也會有所期待，但更相信緣分是急不來的，對的人總要耐心慢慢等。如今的她雖然不再年輕，但歲月對她彷彿格外寬容，眉眼間寫滿了溫潤，帶走了年輕時的心浮氣躁，留下來的是歲月沉澱後的從容與溫柔，其實對於惠英紅來說，恐怕對於孑然一身早已沒有了任何忌憚，畢竟她的愛情字典裡不會有“將就”。