歡迎來到檸檬健康咖，為您的健康保駕護航！超市裡的4種食物，是隱藏的健康殺手，吃得越多越容易生病

超市中的物品，普遍會比外面的價格高，這是因為超市中的物品相對來說，質量較好，安全健康。但是，貴的不一定就是好的，超市裡的東西打著“健康”的旗號，但是並不如我們想象中的那麼幹淨。以下這4種“假健康”食物，千萬別買，吃了可能會生病！

1、無麥麩麵包

小麥的麥麩是一種蛋白質，但是我們人體並不容易消化它，而且有可能引起過敏及腹瀉。無麥麩麵包，打著去除麥麩的健康旗號，雖然口感差距很多，但人們還是衝著健康二字去購買。實際上，無麥麩麵包在製作時，為了更好吃，加入了很多的新增劑，這些新增劑對人體卻是有害的，所以說超市中的麥麩麵包並不是完全健康。

2、蛋白棒

相信健身的人對這個東西並不陌生，他對於運動人群和健身人群都有一定的幫助，糖分含量高，主要用於補充能量。但是，普通人並不需要食用蛋白棒來補充蛋白質。一根蛋白棒約佔每天蛋白質攝入量的五分之一，雖然他確實可以補充蛋白質，但是依舊不健康。日常的食物攝入已經滿足了身體所需的蛋白質，一旦超出所需的量，就會加重腎臟的負擔，加速老化。

3、生菜沙拉

超市售賣的生菜沙拉，只需要岔開包裝就能夠食用，省去了自己製作的時間，非常方便。但是，為了保持乾淨而覆蓋的塑膠包裝，其實並不能保持乾淨，反而會使得沙門氏菌暴增，一旦食用，則會有引起腹瀉的可能。小編建議您，儘量還是自己製作新鮮的蔬菜沙拉，如果需要購買超市中的包裝品，食用前也儘量清洗一遍。

4、非當季水果

非當季的水果往往數量較少，價格較高，但仍會有人經受不住誘惑去購買。而超市為了能夠使非當季的水果，隨時售賣，往往需要成熟之前就將其摘下，低溫儲藏，等它慢慢成熟。所以，你食用的非當季水果，可能是一年前摘下的，是不是有些可怕？小編建議大家，儘量食用當季的水果，安全性較高。

除了上述的4種食物以外，超市中還有一些食物並不健康，比如說用膠帶捆綁的蔬菜，可能會有甲醛殘留，比如說盒裝的肉類，可能會以次充好。在超市中購物，一定要練就一雙火眼金睛，儘量避免購買不健康的物品。想要了解更多養生知識就關注檸檬健康咖，每天都有新分享，歡迎粉絲留言提問哦。