歡迎來到檸檬健康咖，為您的健康保駕護航！“血管堵塞腿先知”？腿部出現2種感覺，多半是血栓的訊號

血栓通俗的來講，就是“血塊”，他存在於人的血管之中，會像塞子一樣，堵塞血管，影響正常的血液迴圈，如果對於人體非常關鍵的器官，突然沒有的血液供應，極有可能造成休克，甚至威脅生命。如果體內有血栓，腿部可能會出現一下這兩個異常，希望你時刻注意。

1、腿部疼痛

如果腿部總是出現疼痛感和麻木感，就要警惕是否是血管病變。當有血栓存在於腿部靜脈時，腿部可能會出現局部發紺的現象，同時，摸上去會有比較涼的感覺。如果有這種現象，一定要及時去醫院進行檢查，保障體內血液的正常迴圈。

2、腿部抽筋

如果存在動脈硬化或者血栓，正常的血液迴圈就會受到影響，走路時就會出現，小腿肌麻木或者痙攣的現象。日常生活中，如果長時間蹲著，也會影響血液流通，突然站起就會兩眼發黑，甚至腿部抽筋。但是如果休息後，再次走路時還會有抽筋現象，那就要考慮是否有存在血栓的可能性了。

如果心血管有血栓，容易造成心梗，如果腦血管有血栓，就會導致腦梗。不管哪種梗塞，都可能引起偏癱，影響正常生活。所以，如果想要遠離血栓，還要做好以下三件事：

第一，戒菸戒酒。適量的酒精可以加快血液迴圈，對身體健康會有些許好處，但是菸草對於人體毫無益處可言，不僅會導致血管狹窄，還會減慢血液流速，加大血栓的存在風險。

第二，遠離高脂食物。高脂食物，也就是我們常說的大魚大肉，這些食物中含有較高的膽固醇和飽和脂肪酸，食用太多就會誘發動脈粥樣硬化，這是血管變細的前期表現，更是引發血栓形成的一大有害因素。

第三，多喝水。水作為我們的生命之源，對人體來說，必不可少，對於血管來說，也同樣重要。水可以稀釋血液，使血液可以暢快的在血管中流動，向身體的各個部分，輸送源源不斷的氧氣和應用物質。

以上三件事，對於血管非常有益。同時，我們可以多多食用洋蔥、海帶、韭菜、生菜、黑木耳等食物，有助於疏通血管，保障血管的柔軟度，謹防血栓的形成。

想要了解更多養生知識就關注檸檬健康咖，每天都有新分享，歡迎粉絲留言提問哦。