有很多不管是男性還是女性都發現維生素E可以祛除疤痕，經過證實確實如此，維生素E可以祛除疤痕，而且可以同時內服外敷，但是祛除疤痕和美白護膚不同，小劑量是不容易看到效果的，但是大劑量使用擔心有毒性，所以需要使用者自己去平衡之間的關係，找到一個平衡點，然後去使用，起步的使用單位為五十，同時在下面幾類人群中，是需要補充維生素E的。

1、有吸菸歷史的人，有研究表明，吸菸的煙霧能夠給人帶來傷害，長期抽菸會消耗體內本來固有的維生素E，但是透過補充，可以恢復體內的維生素E。

2、有習慣性流產的女性朋友。維生素E能夠促進雌激素的分泌，幫助雌激素恢復良好的功效，促進卵巢卵泡的增多，同時對子宮內膜粘膜層有著一定的功效，能夠恢復女性的正常例假，保持一定的規律，同時也能夠幫助男性提高精子活力，加強受精卵的質量，從而減少女性流產的機率。

3、有家族血管病史的人群。這種人群患病一般有兩種可能，一種是基因決定，一種是生活方式的遺傳。避免家族遺傳性疾病，可以透過服用維生素E進行一定的調整。維生素E和維生素C可以強韌血管，幫助清理血管中的脂溶性毒素，從而高血脂是四高症狀之中的相關風險因素，可以防止血管中的血液過於脂化，因為維生素E必不可少。

4、纖維化、硬化類疾病。肌肉纖維化會導致的肌無力、肺部纖維化、肝硬化、骨髓纖維化、心肌並。這類疾病，都是器官功能的損傷造成的額，也是器官結構異常造成的，如果沒有得到很好的修復，是會影響身體健康的，。當然，除了藥物治療意外，還應該協助組織細胞的修復，維生素E，對纖維化。硬化類疾病有非常獨特的功效。

5、燒傷、燙傷等遺留的傷疤。疤痕組織，都是輕度厭氧組織。人在受傷的時候，血管破損，血液外流之後，載氧的血紅蛋白流失，細胞組織缺氧，啟動缺氧管理機制，疤痕組織自然就產生了。而維生素E能夠在幫助正常細胞缺乏氧氣的條件下，合理的分裂增殖，會幫助疤痕慢慢修復。

維生素E，不可以過量使用，因為過量會有毒性，每日的最佳補充量在十四毫克。但是也可以從日常生活中的食物中獲取，比如植物油或者堅果類，雖然人體吸收的含量不高，但是也足夠人體的正常運轉，但是如果對於那些對於營養物質吸收不夠好的人群來說，額外補充維生素E是一個不錯的選擇，在額外補充的時候，一般不適合超過推薦量的五十倍。