由於人們的生活和飲食習慣的變化，很多人患上了脂肪肝，它已經嚴重的威脅到人們的身體健康。據相關資料表明，已經成為了僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，所以患者一定要多加註意。但是還是有部分人對它不是很瞭解，不清楚自己病情的輕重，這對後期的治療是很麻煩的，稍不注意可能會引發更嚴重的疾病，所以一定要注意。

首先，要了解什麼是脂肪肝?

脂肪肝顧名思義就是肝臟的脂肪堆積過多產生的疾病。產生脂肪肝的原因很多，過度的肥胖、過量飲酒、營養不良、快速減肥等，這些嚴重傷害身體的習慣，長時間不改正會造成大量的脂肪堆積在肝臟上，會給肝臟帶來嚴重的負擔，脂肪肝就產生了。還有一些疾病也造成脂肪肝的形成，比方說常見的糖尿病就會引發脂肪肝，因此糖尿病患者一定要注意。

脂肪肝的形成不是一天就可以的，和人們的日常的生活和飲食習慣分不開，大家一定要注意改正自己不良的生活和飲食習慣，這樣對身體才是最好的。脂肪肝隨著病情的發展，身體也會有不同的反應，要做好區分，才不會耽誤自己的病情。

根據這3個方面判斷自己脂肪肝病情輕重

1、是否有肝病史

本身有肝病對治療脂肪肝是有一定的影響的，可能是更難治療。一般脂肪肝的形成是有兩方面的，一個是長期的不良的飲食習慣導致脂肪肝形成；另一個是本身有肝病，發展到脂肪肝。這兩種情況都是常見的導致脂肪肝形成的原因，都需要多加關注。

這兩種情況形成的脂肪肝，後者要比較難治療。本身有肝病，肝臟本身就是受損的狀態，再出現脂肪肝，對肝臟是雙重的傷害，治療也就相對較困難。所以說在本身有肝病的情況下，脂肪肝是相對比較嚴重的。

2、疼痛情況

根據肝區疼痛來判斷脂肪肝情況，也是一個很好的方法。早期脂肪肝是不會出現肝區疼痛的情況的，感覺不到自己身體有什麼異常，這種情況下是很輕微的脂肪肝。但是由於它沒有明顯的症狀，很多人會很難發現自己是否得了脂肪肝，所以平時定期的做個檢查是很有必要的，及時發現及時治療。

如果出現特別明顯的肝區疼痛，說明脂肪肝是比較嚴重了，一定要多加重視。尤其是那種陣發性的疼痛，是脂肪肝嚴重常見的情況，一定要多加關注。脂肪肝在嚴重的情況，會誘發其他的肝病的產生，這種情況下，肝區疼痛的情況就會更加明顯，患者要引起重視。

3、尿液變黃的程度

脂肪肝最直接的表現就是透過尿液來觀察，很容易就能知道自己的病情有沒有加重。脂肪肝患者在早期的時候，尿液是很平時不會有很大的變化的，只會有的時候帶著點異味，不細心的話，是比較難察覺的，脂肪肝患者平時生活中一定要多加註意，以免病情加重。

脂肪肝簡便自療

傅關孺

健康養生

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脂肪肝嚴重的情況下，尿液是黃色的，這是因為在肝臟嚴重受損的情況下，膽紅素代謝會出現異常，血液中的膽紅素就會出現偏高的現象，就會出現黃疸，尿液就會變黃。這種情況下，一定要引起關注。

脂肪肝在後期是比較嚴重的，一定要多加關注。一定要注意區分好輕度脂肪肝和重度脂肪肝，就會減少耽誤病情的機率，脂肪肝的治癒就會所上升。在日常生活中要多加註意，少吃高蛋白高脂肪的食物，才會避免病情的惡化。