減肥必須是嚴謹的

人到中年，減肥成了一個不離不棄的話題。

減肥的原因，多種多樣，愛美之心驅之，健康之需逼之。

為了減肥，一日三餐，都要小心謹慎，唯恐多吃了，更怕長肉了。

減肥必須斤斤計較

日常應酬，能推則推，能躲則躲。推不掉，躲不了的，勉強過去，三緘其口，象徵性舉杯，應付般交際。

因為減肥，整個人都開始變得有節制了！吃什麼不吃什麼，吃多少，什麼時候吃，都要嚴格控制。

因為減肥，每天的生活變得如一場戰爭，吃與不吃都要鬥智鬥勇，疲於應付。

減肥必須管住嘴

其實，大可不必把減肥看得如臨大敵。

減肥，就是一種生活態度，猶如跑步一樣，習慣成自然，堅持久了，自然而然就能看到效果的。

生活就像一面鏡子，你笑她就笑，你哭她就哭。減肥一樣也是如此。你認真對待減肥，減肥也會認真回報你。

減肥必須邁開腿

你三天減肥，兩天大吃大喝，體重就會給你顏色看。

減肥不能單靠節食，最佳的減肥方式是管住嘴，邁開腿。在節食的同時，加大運動量，持之以恆，一定會收到很好的減肥效果的。

能夠減肥的人，都是對自己要求很嚴格的人。

減肥是一種生活態度，更是對自己從嚴要求的日常表現。

減肥秘訣在哪裡

你的身體能夠在一定層面反映你的人生態度，減肥成功與否，同樣能夠反映你的人生態度。

一個連自己的身體都管理不好的人，不要期望他會在人生之路上能夠創造太多、太大的輝煌。這或許正是態度決定成敗的一個原因所在。

好好減肥吧，管住嘴邁開腿，端正態度，持之以恆，讓我們一起開創輕快、健康、愉悅的人生之路！