漫長的2020年春節假期終於結束，很多人復工之後，總感覺身體很是疲憊，這是生病了嗎？其實不是，這是人們常說的春困，也就是“春天疲勞症”，只要喝荔枝蜂蜜就能有效緩解。

春天來臨，氣候漸漸暖和，面板毛孔舒展，身體供血量增多，而大腦的供氧量相應減少，這是春季里人的身體會感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡的原因，也就是人們常說的春困現象。恰好這個時候，人們開始結束假期，開始回到工作崗位，所以很多人都以為自己生病了。其實沒必要慌亂，這只是春困的現象罷了，堅持喝蜂蜜水能有效緩解，尤其是荔枝蜂蜜。

荔枝是大家很熟悉的一種熱帶水果，荔枝性熱，不能多吃，俗話說一顆荔枝三把火，就是這個道理。但荔枝蜂蜜卻恰恰相反，是一種溫補的良品，含有人體必須的多種維生素和營養成分，能生津、益血、理氣，能夠很好地補充人大腦神經元所需要的能量，消除人體疲勞感。

春季常喝荔枝蜂蜜水還有一個好處，那就是消除積食。

很多人在春節過後都有腹脹的感覺，這是因為春節期間吃了太多油膩的食物，加上假期期間身體活動較少，所以造成食積。這個時候喝荔枝蜂蜜水，可以快速促使胃酸分泌，增強腸道蠕動，縮短排便時間，有效解決積食的問題。

春天百花盛開，花粉經常讓一些過敏體質的人苦不堪言，這型別的人可以喝荔枝蜂蜜水。因為蜂蜜中含有一定的花粉粒，如果經常喝蜂蜜水，人體就會產生一定的花粉過敏抵抗力。

既然蜂蜜有這麼多的益處，是不是人人都可以喝，隨時都可以喝呢？其實還真不是，還是有很多情況是不適宜喝蜂蜜的。

糖尿病、肝硬化以及患有子宮肌瘤的人，是不能喝蜂蜜的，這點大家必須注意，如果家裡有人身患這些疾病，千萬不能給蜂蜜喝，不但對身體無益，還有很大害處呢！另外寶爸寶媽們要注意了，不足一歲的寶寶也是不能喝蜂蜜哦，不然就很容易發生過敏和中毒反應的。

除了上述這些疾病不能喝蜂蜜之外，一般人喝蜂蜜也是存在一些禁忌的。比如晚上睡覺之前、早晨起床之後第一杯水和空腹的情況下，是不適宜喝蜂蜜水的。這些都是健康保健的小知識，希望大家都有一個健康的身體，生活才能更快樂和幸福。