旗袍是我國的傳統服飾，是一種能夠完美展現女性身材的一種服飾。不過也是因為旗袍能夠將身材呈現的比較真實，所以有很多的女孩子都不敢去挑戰旗袍。但是穿上旗袍時那種由內到外的自信還是非常吸引人的，那當主播穿上旗袍後，又會怎樣呢？馮提莫太溫柔，劉思瑤沒想到，看到腐團兒：這麼省布料嗎！

首先就是曾經的某魚一姐馮提莫了。馮提莫大家都很熟悉吧，這名主播現在也是挺火的了，她曾經就穿上了旗袍，並拍攝了一組照片。馮提莫穿的這襲旗袍是淺藍色的，從照片來看是一件盤扣旗袍。穿上了這件旗袍之後，馮提莫看上去並不是之前的甜美形象，而是看上去非常溫柔，像是鄰家的小姐姐。

然後就是宣佈“退網”的劉思瑤了。劉思瑤是這幾個月憑藉著換裝類影片突然爆火的一名網紅，以高顏值收穫了不少網友的關注。其實劉思瑤也曾經穿上過旗袍拍攝影片，劉思瑤穿的是一件改良款的旗袍，而且在肩膀處還採用了薄紗設計，不過看到之前劉思瑤的樣子，網友們則紛紛表示沒想到。

而最後說的就是宅男們的女神腐團兒了。腐團兒之前就非常喜歡cos的二次元文化，平時在穿衣打扮上也是比較大膽的。這次腐團兒穿上了一款非常短的白色旗袍，這件旗袍看上去非常適合腐團兒，更是把腐團兒的長腿呈現出來，而網友們表示這麼省布料的嗎？

其實大家也沒必要羨慕那些女明星的好身材、高顏值之類的啦！

要想有個好身材，需要保持一種養成良好的飲食習慣和適當的運動健身習慣。

假如你平常沒有什麼多餘時間訓練，又想效率高減肥瘦身，鍛鍊苗條身材，小編建議你也能夠學學明星都在用的普拉提+健身瑜伽，你也能夠靠它更快變漂亮！

莫文蔚

，歌壇天后，憑藉其細膩、動人的歌聲俘獲粉絲無數，更以清瘦、修長的完美身材讓眾女星望塵莫及，而談及保持身材，維持青春狀態的方法之一便是：普拉提是必不可少的運動訓練。

譚維維

，中國內地女歌手、演員。2015年湖南衛視《我是歌手》第三季第二場踢館賽冠軍。在《我是歌手》的舞臺上，讓我們看到她絕好的身材，找尋秘訣中看到她在微博曬出了一組練習各種高難度普拉提動作的照片，平坦的小腹和細長的雙腿成為了亮點。原來，這也有普拉提的功勞。

金宥真（U-IE）

，韓國女歌手、演員、主持人、模特，畢業於成均館大學。

麥當娜·西科尼（Madonna Ciccone）

，好萊塢巨星、超級天后。娜姐現已年過六旬，身材一向健碩硬朗，秘密何在？這也得歸功於普拉提！

為了方便大家更快了解普拉提，小編接下來就推薦三組普拉提動作，希望可以幫助到大家。

第一組動作，針對“水桶腰”之腰部運動。

第二組動作，針對“肉肉手”之手臂提拉。

第三組動作，“小蠻腰”神技之收腹收腿。

好機會是需要把握的，如果你把握住這個好機會並努力，相信你一定能鍛煉出屬於自己的好身材！

接下來小編給大家推薦一款明星網紅都在用的最新款“普拉提”拉力器，搭配上面的動作效果更佳哦！

這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好，兩個成人使勁拉都沒事。

原價199元，現在只需要59元！並且加40元就可以獲得一張超大瑜伽墊！這樣就可以普拉提+瑜伽兩不誤！

連明星都在變美，想變美的你為什麼還不行動起來？這麼連結小編已經放在下邊了，如果你有了決心，不妨點進去為了自己努力一把哦！

D【麼麼噠神器】多功能防滑拉力器+防滑瑜伽墊

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