生命是脆弱的，這是毋庸置疑的。有時候我們看起來好好的，但是忽然有一天就病重了，甚至來不及醫治，就離我們而去。

這是很多人都不想面對的，在病症的前期，大時候都是能醫治好的，但是一發現就是後期的話，往往結果是不好的。

其實，在發生病變時會從身體的一些特徵來提醒我們，但很多人都忽視了這些小小的細節。

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出現這些症狀需注意

1、發熱——癌症

不少癌症病人會出現發熱。因為在癌細胞大力繁殖的過渡期，血液供應不能滿足需要，會有大量的癌細胞壞死液化，釋放出致熱物質，使體溫升高。

癌症發熱持續時間較長，可達數週以上，應用抗生素和抗過敏藥物無明顯作用。

2、癌症突然減輕——糖尿病

糖尿病患者由於血液中的糖利用不足，導致能量的供應來自脂肪和蛋白質。

時間長了，脂肪就會消耗過多，導致體重下降。

3、青筋凸起——風溼性關節炎

現在很多人身體的不同部位都會有青筋突起，這是危害挺大的一種情況。

例如，手背青筋突起是腰肌勞損的訊號，小腿青筋突起是腰腿疼痛，風溼性關節炎的訊號！

4、步態異常——偏癱

走路時發生輕微的跛腳、拖沓現象通常是 血管堵塞造成的偏癱徵兆之一 。多是因為腦血管堵塞引起四肢的神經功能造成。

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身體健康的“黃金法則”

疾病並不會忽然就降臨的，而是我們日常的一些生活習慣慢慢積累造成的。好的身體是養出來的！

1、堅持鍛鍊

為了保持身體健康狀態，再困難也要堅持鍛鍊身體。生命在於運動，透過運動是促進身體健康比較有效的方式，堅持運動的幫助下能夠提高抵抗力，維持身體健康。

2、早睡早起

睡眠時間不充足，睡眠不規律都可能會導致內分泌功能紊亂，

甚至降低抵抗力，而在免疫功能變得薄弱時，疾病的發病率也會明顯增高。

3、合理膳食

很多時候，病從口入，其實是人們在飲食上一定都不注意。

如何做到合理膳食，各種營養及時的補充和合理搭配、葷素合理搭配、粗糧與細糧相互搭配保證所提供的營養必須滿足人體需求。

4、保持身體的靈活不疼痛

正所謂：人老腿先衰。

很多人在年紀變大的時候，發現自己的腿腳是最先不靈活的，不僅如此，平時還可能會出現胸痛、胸悶以及關節疼的現象。

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防癌食物

1、大蒜

大蒜是公認的最好的抗癌食物，雖然平時很多人都覺得吃完大蒜後味道大，會口臭。但是大蒜裡面的抗癌成分非常強，特別是針對面板癌、肺癌和結腸癌很有效。

2、柑橘類水果

有研究發現，一些經常吃柑橘類水果的人患口腔癌、胃癌、喉癌的機率是比其他人減半的。

3、綠色蔬菜

大部分深綠色的蔬菜，其葉子中都含有豐富的類胡蘿蔔素這種抗氧化劑。類胡蘿蔔素能去除我們人體內的自由基，從而達到預防癌症的效果。