冬天穿的多大家不太重視自己的肉肉在生長，到了春天就急眼了，所以說減肥從現在做起，小編今天在網上找到了知名博主“牛奶和愛麗絲”用摩飛最新款的便攜榨汁杯MR9600研發出了一整套非常有效的減脂食譜，讓愛美的小仙女們能在這個冬天輕鬆的減掉5斤、7斤。

一起來看看牛奶和愛麗絲的超強減脂果蔬汁：

很多女生也都是想著節食快速瘦身，每天計算卡路里。但堅持不了多久又開始暴食，就這樣肥沒減下去，連身體都差了。而且還會使代謝功能停滯！

每天好好運動，忍著少吃！見效的快速可能還不如早餐喝一杯蔬果汁！！！！因為喝蔬果汁，基本上3天左右你就可以感受到你的變化了！

因為蔬果汁裡有大量的酶，補充酶，可以讓代謝變好！自然就可以擁有易瘦體質了。而且對面板好，可以緊緻面板，美白，防止面板乾燥。

這次我們發的這一週最強減脂蔬果汁真的建議各位想要減肥的姐妹們一定要試試！！！不是隨便搭配的，是真的研究了很久，查了很多資料，也嘗試過很多不同的搭配，最後才選出了這幾杯。

【一週最強減肥蔬果汁】

關於這個一週蔬果汁的每個蔬果的比例，其實這個真的看個人喜歡。可以隨意一點。剛開始喝大家肯定不習慣。

綠色蔬菜可以慢慢加，可以一開始從水果：蔬菜=8：2

菜慢慢增加到水果1：蔬菜9！！！

然後所有蔬果汁都是要加水的哦，清水多少大家按照自己的口味，我一般微微沒過食材。

因為真的會越喝越習慣的！早上這樣一杯下去，精神都會好很多。而且慢慢就習慣啦！

1.蘋果香蕉西芹汁

蘋果+香蕉+西芹+檸檬+生薑+水

因為，這款榨汁機是一體的，刀片在上面，所以榨的時候可以搖晃一下，或者直接倒置過來就可以！

西芹的味道我知道有很多人一開始可能接受不了，但是其實它的膳食纖維含量是非常高的，潤腸通便效果那真的是牛逼。

2.小白菜+菠菜+茼蒿+蘋果+水

功效之類都不用說了……看這個顏色大家就明白了吧！如果你們剛開始喝真的不喜歡喝，那就水果多放點！會慢慢適應的。其實我現在喝完就覺得整個人很舒服～

　3.西紅柿+西芹+水

這杯你們不要看食材簡單！！！西紅柿是真的可以美白的！而且具有很強的抗氧化作用！不為減肥，為了面板大家也要喝起來哦～

4.蘋果+彩椒+牛油果+苦瓜+水

彩椒也是有很強的抗氧化作用的，而且沒有什麼特殊味道！牛油果含有很多很優質的脂肪，還有對面板很滋潤的維生素E！苦瓜除了有點苦真的對人身體很好！如果很不喜歡苦味的話，可以把苦瓜切薄一點或者用水泡一下再用！

5. 青椒+圓白菜+黃瓜+梨+水

　6.最強瘦身排毒蔬果汁

紫甘藍+菠菜+西芹+生菜+黃瓜+梨+水

菠菜大家別忘記提前用水燙一下，其他蔬菜直接生的榨汁就可以啦。

嗯，大家看到這個名字也應該能猜到它的效果了吧，而且我把它放在最後一個可見它才是真的大boss！！！

這杯味道對於平常沒怎麼喝過蔬果汁的人來說，絕對不好喝。但是它的效果，真的是誰喝誰知道！你們試試吧，如果實在是無法喝下去，那麼就喝前6個也是可以滴。加梨的原因是稍微緩和一下它的味道嗯……

肯定也會有人問，我喝蔬果汁和直接吃這個蔬菜水果，效果一樣嗎？

效果真的不一樣！因為蔬果汁是把所有食材混在一起打成汁喝下去，更利於你的身體吸收消化，所以才會出現喝完蔬果汁沒多久就想上廁所的情況。

快快購買一個摩飛便攜榨汁杯MR9600來輕鬆減去多餘的肉肉！