孩子的身體健康一直是大人們關注的頭等大事，然而在帶孩子的過程中難免會遇到些問題，尤其是孩子積食，一向是一件令家長頭疼的難事。由於孩子的脾胃還沒有發育完成，平時稍微吃多一點，就會導致積食難消化，讓孩子難受，家長擔憂。

孩子出現積食，家長如果不能及時發現，會導致孩子積食越來越嚴重，直接危害身體健康。其實，孩子出現積食並非無聲無息，很多時候都有訊號提醒，只是家長沒有及時察覺罷了。

孩子這一處發青，說明積食已“找上門”，家長別再餵了！

這一處就是孩子的鼻樑兩側，孩子積食後，導致食物集聚在腸胃裡面，影響孩子的消化功能，造成孩子脾胃虛弱，而脾胃的反射區是孩子的鼻樑兩側，這也就是為什麼積食的孩子會出現這種情況。

孩子除了鼻樑兩側發青，孩子積食還有這3大表現：

1、舌苔變厚

孩子出現積食，舌苔中間會變厚，有的是全部都變厚，有的只在舌苔中間出現一個硬幣一樣厚的圓圈，家長平時要多注意。

2、口腔異味

食物積聚在孩子胃裡，會讓孩子胃氣不降，從而口中會出現異味。很多家長都能敏感地聞到孩子有酸腐的口氣，這一點也不要大意。

3、睡覺不穩

孩子積食了，肚子出現鼓脹，晚上睡覺就會翻來覆去難以入睡，有時候還會出現哭鬧等現象。

孩子積食不消化，家長用3個方法來調理，遠離積食脾胃虛！

1、調理脾胃

孩子出現積食幾乎都跟脾胃有關，孩子的脾胃發育尚未成熟，消化功能比較弱，運化能力也有限，家長要幫孩子調理好脾胃，每天給孩子一杯水，在水中加入一點沙棘果菌粉，可以平衡腸道菌群，強脾健胃，快速清除孩子積食。

2、多帶孩子運動

孩子在家時間長了就怕不運動，運動少了也不利於脾胃的發育，可能導致孩子積食。所以平時就算在家也要帶著孩子都活動活動，促進腸胃蠕動，也能幫孩子更好地消化食物，清理積食。